Vad äter du för gröna saker? - Kolozzeum Forum

JAM · 2004-10-25, 11:18

Jag har börjat inse att mitt frukt- och grönsaksintag skulle kunna förbättras en aning. Vad äter du för grönsaker under en genomsnittlig dag?

Halldin · 2004-10-25, 11:27

Det blir ju sallad till middagen, så där har vi ju isbergssallad, tomater, gurka och annat.

Sedan äter jag även bananer/äpplen/päron etc. när jag känner för det.

tegel · 2004-10-25, 11:39

Sallad, gurka och tomat är ju barta dyrt vatten. Visst en del vitaminer innehåller de men de får man i sig ändå. Det är min uppfatttning att det är bättre att satsa på lite mer rejäla grönsaker som broccoli, blomkål, gröna bönor och rotfrukter typ palsternacka och morötter. De innehåller också vitaminer och framförallt mycket fibrer som gör att matsmältningen tränas och blir mer effektiv, vilket leder till bättre näringsupptag. Dessutom går det att köpa billigt i frysdisken...

Halldin · 2004-10-25, 11:43

Men det är gott.

Majs och paprika och gul/vitlök förekommer väl ibland också förresten...

Äter även sojabönor, linser, kikärtor och kidneybönor ... om det räknas som grönt vet jag inte.

zam · 2004-10-25, 11:46

Tyvärr är jag oduglig på att äta grönt.Broccoli är i stort sett det enda.

AcidSleeper · 2004-10-25, 11:52

ojoj! Det enda jag äter är morötter & majs.... även paprika till vissa rätter, dock aldrig sallad, grukar lr tomater...

Däremot så har jag börjat äta minst 1 clementin om dagen....

JAM · 2004-10-25, 12:52

Citat:

Ursprungligen postat av AcidSleeper

ojoj! Det enda jag äter är morötter & majs.... även paprika till vissa rätter, dock aldrig sallad, grukar lr tomater...

Däremot så har jag börjat äta minst 1 clementin om dagen....

Men att grönsaker inte är din starka sida, det visste jag redan...

hampaN · 2004-10-25, 12:55

Äter inte grönsaker! Bara tomatbitarna i salsadippen till chipsen

King Grub · 2004-10-25, 13:01

Jag äter runt ett halvkilo grönsaker om dagen, främst i form av frysta grönsaksblandningar och färsk broccoli.

abjorn · 2004-10-25, 13:36

Det enda jag äter som är grönt är broccoli och herticot verts, kanske slinker ner något grönt äpple ibland men jag föredrar röda. Det som inte är grönt är majs, tomat och banan.

King Grub · 2004-10-25, 13:43

Frukten glömde jag; det handlar om någon banan och ett par äpplen (på gröt) per dag. Ett päron eller ananas då och då, när jag är sugen på det, och bär efter säsong och tillgång.

pariah · 2004-10-25, 16:13

Varje dag? Sallad (inte isbergs), gurka, tomat, morot, vitkål, banan, katrinplommon, någon typ av bär, någon frukt med mkt c-vitamin.

Annars blir det lite vad jag hittar och känner för, variation förnöjer.

userfriendly · 2004-10-25, 17:54

äter ju nästan bara frukt...

Bobbokrull · 2004-10-25, 18:22

Ett paket (500 gram) frysta grönsaker om dagen går det väl åt + 4-5 frukter.
Gröna ärtor, broccoli, haricour verts, spenat + äpplen i massor,osv. You name it! Green is good

cosmo · 2004-10-25, 18:28

Citat:

Ursprungligen postat av Bobbokrull

Ett paket (500 gram) frysta grönsaker om dagen går det väl åt + 4-5 frukter.
Gröna ärtor, broccoli, haricour verts, spenat + äpplen i massor,osv. You name it! Green is good

Varierar mig lite mellan frysta grönsaker (wok) och/eller ärtor majs tomat och nån broccolityp ingen aning om vad den heter