Bäst för träning? - Kolozzeum Forum

Magnus N · 2004-10-01, 21:06

Vad är bäst i matväg

ett par timmar innan ett träningspass.

Potatissallad + kalkon eller annat magert kött

eller

Pasta + Köttfärs/magert kött

Magnus

King Grub · 2004-10-01, 21:08

Hugget som stucket! Båda är bra. Det du är mest sugen på är bäst!

OggeP · 2004-10-01, 21:12

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Hugget som stucket! Båda är bra. Det du är mest sugen på är bäst!

Ok, men är inte pasta en bättre kolhydratkälla än potatissallad. Potatissallad ligger ju för övrigt på ca 20 fett.

http://www.rydbergs.se/produkter.asp...Id=1&pageID=18

King Grub · 2004-10-01, 21:14

Citat:

Ursprungligen postat av OggeP

Ok, men är inte pasta en bättre kolhydratkälla än protein. Potatissallad ligger ju för övrigt på ca 20 fett.

http://www.rydbergs.se/produkter.asp...Id=1&pageID=18

Bättre kolhydratkälla än protein? Pasta är en kolhydratkälla främst, ja, men han skulle ju inte bara äta pasta.

Potatissallad har lägre GI än pasta (resistent stärkelse) och fettet är av högsta klass!

OggeP · 2004-10-01, 21:16

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Bättre kolhydratkälla än protein? Pasta är en kolhydratkälla främst, ja, men han skulle ju inte bara äta pasta.

Potatissallad har lägre GI än pasta (resistent stärkelse) och fettet är av högsta klass!

Hehe, blev lite snurrigt där så här på fredagskvällen.

Det har du rätt i, men det bästa vore väl pasta och kalkon

Magnus N · 2004-10-01, 23:20

Tack för svaren

Johan · 2004-10-02, 13:08

Alltså jag blev väldigt positivt överraskad när jag läste att potatissallad innehöll nyttigt fett, jag har alltid varit bombsäker på att det var relativt onyttigt med potatissallad.
En glad nyhet!