Inlägget säger ju inte ett skit om vad han menade men jag antar att det rörde högt gi- eller sockerinnehåll i müsli.
Gällande GI säger det ju inte ett skit om huruvida produkten är nyttig eller inte, ananas, fikon, russin m.m. är asnyttigt även om de innehåller medelsnabba-snabba kolhydrater.
Om det rörde sockret så är det skillnad på socker, vitt socker är näringsfritt och innehåller inga vitaminer, mineraler, antioxidanter eller något annat vettigt. Socker i frukt vare sig den är färsk eller torkad gör det.
Sockrade majsflingor har inte en chans näringsmässigt jämfört med en müsli på gryn, nötter OCH torkad frukt. Faktum är väl att få riktiga måltider har det, speciellt inte om man komplementerar müslin med någon fettsnål mejeriprodukt.
|