Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2004-08-15, 12:07   #1
APAN
Registered User
 
APANs avatar
 
Reg.datum: May 2004
Inlägg: 16
Havregrynsgröt eller fil?

Vilket har det högsta GI:t, Mikrad havregrynsgröt eller fil?

Om jag inte minns fel så har fil ganska högt insulinindex också?
__________________
svag och ynklig
APAN är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-08-15, 12:28   #2
Prankie
Registered User
 
Prankies avatar
 
Reg.datum: Nov 2002
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 875
Filmjölk och långfil har 15 i GI, men som alla mjölkprodukter har de högre II.
__________________
Investera i Sport Arbitrage
Prankie är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-08-15, 14:29   #3
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 420
Är det frukost det handlar om är det bara bra med högt II från mjölkprodukter.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-08-15, 15:14   #4
JAM
Registered User
 
Reg.datum: May 2003
Ort: Delta Gym, Sthlm Info: 82:a, 87 kg, 181 cm
Inlägg: 3 122
Citat:
Ursprungligen postat av Prankie
Filmjölk och långfil har 15 i GI, men som alla mjölkprodukter har de högre II.
Inte enligt denna GI-tabell.

"Filmjölk 45"

http://www.aftonbladet.se/vss/halsa/...358928,00.html
JAM är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-08-15, 15:14   #5
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 420
Citat:
Ursprungligen postat av JAM
Inte enligt denna GI-tabell.

"Filmjölk 45"

http://www.aftonbladet.se/vss/halsa/...358928,00.html
Den är felaktig.

Aftonbladet anger "Foster Powell, K. & J.B. Miller, International tables of glycemic index. Am. J. Clin. Nutr. 1995: 62: 871S–893S" som källa till tabellen.

Det lustiga är att värdena som Aftonbladet listar... inte alls är de som anges i studien... Det verkar mer som om Aftonbladet har slagit tärning för att komma fram till siffrorna.
__________________


Angående PM-rådgivning!

Senast redigerad av King Grub den 2004-08-15 klockan 15:17.
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-08-15, 17:17   #6
Crystal
Registered User
 
Reg.datum: Nov 2003
Inlägg: 339
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Den är felaktig.

Aftonbladet anger "Foster Powell, K. & J.B. Miller, International tables of glycemic index. Am. J. Clin. Nutr. 1995: 62: 871S–893S" som källa till tabellen.

Det lustiga är att värdena som Aftonbladet listar... inte alls är de som anges i studien... Det verkar mer som om Aftonbladet har slagit tärning för att komma fram till siffrorna.
haha fyfan, inget mer aftonbladet surfande för mig iaf
Crystal är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-08-15, 18:21   #7
JAM
Registered User
 
Reg.datum: May 2003
Ort: Delta Gym, Sthlm Info: 82:a, 87 kg, 181 cm
Inlägg: 3 122
Åh fan... Som vanligt har inte tidningarna koll på saker och ting...
JAM är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-08-15, 20:41   #8
MIGGE
Registered User
 
MIGGEs avatar
 
Reg.datum: Dec 2002
Ort: sweden, sthlm, solna
Inlägg: 579
Citat:
Ursprungligen postat av Prankie
Filmjölk och långfil har 15 i GI, men som alla mjölkprodukter har de högre II.

är det sanning eller ett mkt tråkigt skämt. Ogillar ironi när folk kan missförstå
MIGGE är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-08-15, 20:42   #9
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 420
Citat:
Ursprungligen postat av MIGGE
är det sanning eller ett mkt tråkigt skämt. Ogillar ironi när folk kan missförstå
Det där stämmer till 100%. Alla mjölkprodukter orsakar större insulinutsöndring än samma energimängd från t ex strösocker.
__________________


Angående PM-rådgivning!

Senast redigerad av King Grub den 2004-08-15 klockan 20:44.
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-08-15, 20:58   #10
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 420
Kan väl tillägga att mjölkprodukterna är tusen gånger nyttigare, så ingen byter ut yoghurten mot en skål socker...
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 03:18.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)