Hormoner!

[Hoffa]

När man deffar länge eller försöker gå ned i vikt länge
så påverkas hormon nivåerna i kroppen.
Visserligen gör dom det varje dag oavsett om man
deffar eller bara kollar på Dr Phil men det finns några
hormoner som är mer intressanta än andra i fettförbrännings syfte.

Jag pratar om Leptin och T3 (sköldkörtelhormoner) nivåerna.
Förutom insulin o glukagon o kortisol så är dom här viktiga
för att inte sabba sin kropps egenskaper för att bränna fett..

Min fråga är om någon vet om dom här nivåerna verkligen
påverkas så mycket av kanske 5-6 månaders levande på
energiunderskott? Såklart inkluderar det att man har styrketränat.

I teorin så påverkas dom här nivåerna av en tids energiunderskott
men hur mycket och är det lika mycket i praktiken som i teorin?

Säg att en person har deffat i 6-7 månader med blandade resultat
och sen lägger sig på 2400 kcal i några veckor och den
personen har ett energibehov på 3000, kan dom här
nivåerna vara så låga så att ingeting händer i huvudtaget?
Vare sig muskler,vatten eller fett?
Vad gör alltså dom här nivåerna med kroppen och
hur mycket påverkas dom i det verkliga livet och hur kan
man få reda på det?

Har sökt en del på Leptin och Gugglesterones på pubmed
men det är klurigt...

[stybb]

Ja ligger man på 1400 och det inte händer något i kroppen med varken muskler eller fett borde något vara knas. Det e ju svält

[Hoffa]

Ursprungligen postat av stybb

Ja ligger man på 1400 och det inte händer något i kroppen med varken muskler eller fett borde något vara knas. Det e ju svält

Sorry, jag skrev fel, jag menar 2400...

[Diana]

Vad jag fått reda på så e de först och främst olika typer av stress kroppen utsätts för som påverkar dessa hormoner(om man inte har nån sjukdom) folk som tex blir utbrännda/går in i väggen pga stress får en MKT försämrad produktion av dessa hormoner ,om kcalintaget 2400 stressar din kropp pga att de kanske e alldeles för lågt(man kan ju aldri va 100% på va man förbrukar om dagen) så kommer hormonivåerna sänkas, ävenom de inte riktigt kan jämföras me utbränndhets-sänkningen..

[Diana]

glömmde en grej, ja tror de hormonerna spelar huvudrollen i vad som händer när kroppen går i "svältläge" som de talats om när man käkar omkr 1000kcal under sin förbruknings gräns, ja har själv upplevt att de vart lättare att bli av med de sista fettet på deffen genom att höjja kolisintaget på slutet OCH öka cardion(tror nån skrev de oxå för nån dag sen här på forumet, va de gosh kanske)