Vetemjöl i efterträningsdrink - Kolozzeum Forum

-GP- · 2004-07-27, 14:44

Det här kanske låter lite wacko, men fick en fundering. Någon nackdel att använda vetemjöl i sin efterträningsdrink tillsammans med druvsocker (50/50 typ)??

Tänkte prova det i brist på billigt maltodextrin. Vet dock inte om det smakar hundskit eller om det slinker ner...

Prankie · 2004-07-27, 14:47

HUr ska du dricka ett hög slemmig deg? Du kan ju lika gärna ta druvsocker eller vanlig socker istället.

King Grub · 2004-07-27, 14:48

Citat:

Originally posted by -GP-
Någon nackdel att använda vetemjöl i sin efterträningsdrink tillsammans med druvsocker (50/50 typ)??

Att du får en långsammare magsäckstömning, lägre insulinutsöndring och sämre hydration?

2004-07-27, 15:56

Mmmmm vad gott vaniljsockerkakssmet efter träning- Precis vad jag hade velat dricka!!?

Det finns bättre alternativ.
Som väl är....

-GP- · 2004-07-27, 19:11

Tänkte inte på vad som händer med mjöl + vatten. För för länge sen man gjorde ett bak...

Olsson · 2004-07-27, 21:06

Jag har testat o blanda med mjölk. Det går det ganska bra om inte har så mycket i. Då blir det alldes för tjockt. Inte helt optimalt med vetemjöl direkt men det går ialla fall

-GP- · 2004-07-31, 15:43

Majsstärkelse, det bör fungera bättre i drinken. Lättlösligt (bildar ej deg!) och i princip enbart amylopektin. Någon nackdel? Något lägre insulinutsöndring eller något?!