Hur många frukter/dag äter ni? - Kolozzeum Forum

Maze · 2011-10-14, 20:40

Nyfiken hur många frukter ni alla äter under en dag. Jag själv är väldigt dåligt med att käka grönsaker till min mat så har blivit att man äter frukt istället.

Jag brukar äta 3-5 st om dagen. Oftast banan och äpplen, ibland någon apelsin/päron. Ibland har det hänt att man har käkat 8..

Och är det onyttigt att äta såpass mycket frukt på en dag? Undrar, då jag har faktiskt inte tänkt på det.

Läste att fruktsocker var onyttigt i förstora mängder.. Så kanske är det det man ska minska på? I övrigt så är jag 193cm lång och väger runt 75kg. Jag äter sällan normalt godis/kakor och andra sötsaker. Men just frukten är blivit en vana att man alltid tar en eller några när man känner sig lite småhungrig eller helt enkelt inte orkat göra något varmt.

tho123 · 2011-10-14, 20:42

inga.

Eddie Vedder · 2011-10-14, 20:44

Nu är det höst så jag har kylskåpet fullt av pallade äpplen. Och det blir 1-2 per dag ungefär. Året runt i övrigt är det i princip ingen frukt alls. Bara när jag är hos föräldrarna eftersom jag slipper betala för det.

cirkelrak · 2011-10-14, 20:46

Äter någon banan i veckan, annars blir det nästan inget annat. Drack iofs en Fanta igår.

Edit: Och blåbär äter jag då och då ju. Om det räknas.

Eddie Vedder · 2011-10-14, 20:48

Citat:

Ursprungligen postat av cirkelrak

Drack iofs en Fanta igår.

Just ja, dryck glömde jag. Blir ett par vinglas per månad också, så ett gäng vindruvor då och så med andra ord.

King Grub · 2011-10-14, 20:51

Inte mycket. Jordgubbar och andra bär ibland. Och i pajer (blåbär och äpplen).

Silveta · 2011-10-14, 20:53

hallon i hallonpajen varje lördag O.o annars inget

Jishuku · 2011-10-14, 20:55

Åt förut en apelsin om dagen för c-vitamin. Men just nu.. nada.

Landström · 2011-10-14, 20:55

Nån banan och nåt äpple ett par gånger i veckan.

Kring jul blir det mycket blodapelsiner, då smakar de som bäst...

LillSkalman · 2011-10-14, 20:55

Student, har ej råd. Försöker ta en multivitamin var 3e dag eller så samt c-brus ibland.

begt · 2011-10-14, 20:59

Citat:

Ursprungligen postat av LillSkalman

Student, har ej råd. Försöker ta en multivitamin var 3e dag eller så samt c-brus ibland.

Te på tall- eller granbarr fungerar utmärkt om du bara är ute efter C-vitamin (praktiskt att koka på morgonen samtidigt som man kokar ägg). Innehållet ökar under hösten och peakar någon gång under våren. Bara någon mugg eller så räcker för att täcka C-vitaminbehovet.

SiSenior · 2011-10-14, 21:49

Äpplen från trädgården, några stycken i veckan. En kiwi i veckan kanske.

cakehole · 2011-10-14, 22:22

Citat:

Ursprungligen postat av LillSkalman

Student, har ej råd. Försöker ta en multivitamin var 3e dag eller så samt c-brus ibland.

Antar att du är ironisk med "student, har ej råd". Du måste vara ironisk!

On-topic: Fruktätandet går i perioder, precis som det gör för många andra. Bananer inmundigar jag hyfsat ofta, och ibland hamnar jag i äpple & päron perioder (bakar pajer med äpplen & päron).

Sparven från Minsk · 2011-10-14, 22:26

Någon banan här och där. kanske 1 varannan dag.

derko · 2011-10-14, 22:33

1-2 avokado om dagen brukar det bli.