Socker

[Deffmax]

Hej! Jag har då ändå sen jag börja tänka på bad jag äter hört att man ska akta sig för vitt socker och att det är jätte dåligt men undrar nu vad som egentligen är det dåliga med socker finns ju ingen näring i det och onödiga kcals det vet jag men vad är det mer?

[Jallesnalle]

Det ökar risken för karies och skapar inflammationer i kroppen, vad de negativa effekterna av dessa ökade inflammationerna är vet jag dock inte.

[Ett Orm]

Det är mer att livsmedel med mycket socker generellt är energitäta, näringsfattiga samt goda och för gemene man så leder det ofta till övervikt. Men är resterande kosten bra så är inte sockret i sig självt inget annat än kcal.
Ät varierat, bli inte tjock och träna regelbundet så är det inte så jäkla noga om det slinker in lite socker.

[Deffmax]

Ursprungligen postat av Ett Orm

Det är mer att livsmedel med mycket socker generellt är energitäta, näringsfattiga samt goda och för gemene man så leder det ofta till övervikt. Men är resterande kosten bra så är inte sockret i sig självt inget annat än kcal.
Ät varierat, bli inte tjock och träna regelbundet så är det inte så jäkla noga om det slinker in lite socker.

Jaha är det så för jag har smakat än protein bar en gång som hade bra näbbs protein men tillsatt socker och har hört att socker är body builders fiende och sånt sen dess så undvek den baren men är det så vad bra!

[Helgehorse]

Ursprungligen postat av Jallesnalle

Det ökar risken för karies och skapar inflammationer i kroppen, vad de negativa effekterna av dessa ökade inflammationerna är vet jag dock inte.

Skapar inflammationer i kroppen enligt? Möjligtvis om du äter för mycket/blir överviktig? Men inte av socker per automatik?


Om jag inte är helt fel ute och cyklar, Så finns det inget "farligt" med socker.

Tänderna tar stryk ja, Onödig energi/väldigt "energitätt" och oftast väldigt lätt att "överäta" vilket leder till överskott/viktuppgång vilket i sig, Blir ohälsosamt.

Men kaloribalans och socker i kosten? Inga problem alls.

Behöver man socker? Nej, Men jäkligt gott är det.

[TotteShaped4Life]

Ursprungligen postat av Helgehorse

Skapar inflammationer i kroppen enligt? Möjligtvis om du äter för mycket/blir överviktig? Men inte av socker per automatik?


Om jag inte är helt fel ute och cyklar, Så finns det inget "farligt" med socker.

Tänderna tar stryk ja, Onödig energi/väldigt "energitätt" och oftast väldigt lätt att "överäta" vilket leder till överskott/viktuppgång vilket i sig, Blir ohälsosamt.

Men kaloribalans och socker i kosten? Inga problem alls.

Behöver man socker? Nej, Men jäkligt gott är det.

Socker är äckligt. Testa att hälla i dig direkt från strösockerpåsen så får vi se om du tycker det är mumma. Ta lite ägg, socker, mjölk, mjöl, smör och blanda så blir genast mycket godare. Tror för övrigt det kallas sockerkaka . Det är mixen som är god - fett och sött.

[BigHunter]

Andra aspekt på socker/raffinerat socker.

Försvagar immunförsvaret.
Sänker testosteronnivåerna (extremt mycket tydligen).

[Kev88]

Ursprungligen postat av BigHunter

Andra aspekt på socker/raffinerat socker.

Försvagar immunförsvaret.
Sänker testosteronnivåerna (extremt mycket tydligen).

Källor på det?

[King Grub]

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/...5.2012.04486.x

[Kif]

Om man inte orkar läsa finns det film. Socker vs alkohol.

[r3mpuh]

Ursprungligen postat av TotteShaped4Life

Socker är äckligt. Testa att hälla i dig direkt från strösockerpåsen så får vi se om du tycker det är mumma.

Ofta strösocker inte är gott? Sockerbitar kan man ju äta paketvis utav. Nästan bättre än att äta upp smörpaket med sked.

[Lafayette]

+1

Trams. Socker och råsocker är livets goda.

[Ett Orm]

Ursprungligen postat av TotteShaped4Life

Socker är äckligt. Testa att hälla i dig direkt från strösockerpåsen så får vi se om du tycker det är mumma. Ta lite ägg, socker, mjölk, mjöl, smör och blanda så blir genast mycket godare. Tror för övrigt det kallas sockerkaka . Det är mixen som är god - fett och sött.

Sockervadd är ju smaskens.

[Helgehorse]

Ursprungligen postat av TotteShaped4Life

Socker är äckligt. Testa att hälla i dig direkt från strösockerpåsen så får vi se om du tycker det är mumma. Ta lite ägg, socker, mjölk, mjöl, smör och blanda så blir genast mycket godare. Tror för övrigt det kallas sockerkaka . Det är mixen som är god - fett och sött.

Socker är gott som sagt, Brukar käka strösockerbitar då och då just för smakens skull.

Sockervadd är ju otroligt gott med, Pure socker

[Kev88]

Ursprungligen postat av King Grub

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/...5.2012.04486.x

Intressant! Du som är väldigt välbildad när det kommer till sånt här, vad säger forskningen om socker? Är det ofarligt bortsett från att det kan orsaka karies?