Hur näringsrikt är mjölk? - Kolozzeum Forum

Card · 2019-07-06, 09:04

Om ens enda födointag består av komjölk, hur skulle det gå med näringen? Är det några speciella näringsämnen som man särskilt snabbt skulle få brist på, i så fall vilka?

King Grub · 2019-07-06, 09:36

Först skörbjugg, sedan anemi, sedan dör du.

dmoller · 2019-07-06, 09:50

Om man lägger till potatis då? En karaktär i en bok jag läste för ett tag sen överlevde ett par år på bara mjölk och potatis

King Grub · 2019-07-06, 09:54

Då går det mycket bättre. Även om ägg + potatis är ännu bättre. Den kombinationen kan du sannolikt leva hela livet på, utan att bli dålig.

Card · 2019-07-06, 10:10

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Först skörbjugg, sedan anemi, sedan dör du.

Frågan var vilka näringsämnen som saknas, inte vilka sjukdomar du kommer få och dö av.

Lägg till apelsinjuice. Om endast mjölk och apelsinjuice, vilka näringsämnen är det då som saknas?

Termy · 2019-07-06, 10:18

Citat:

Ursprungligen postat av Card

Frågan var vilka näringsämnen som saknas, inte vilka sjukdomar du kommer få och dö av.

Lägg till apelsinjuice. Om endast mjölk och apelsinjuice, vilka näringsämnen är det då som saknas?

Det är ju bara att läsa på innehållsförteckningen för att se vilka näringsämnen som finns. De som inte finns är de som saknas. Vad vi behöver för vitaminer och mineraler och rekommenderade mängder står på Livsmedelsverket.

Prost · 2019-07-06, 10:20

Citat:

Ursprungligen postat av Card

Frågan var vilka näringsämnen som saknas, inte vilka sjukdomar du kommer få och dö av.

Lägg till apelsinjuice. Om endast mjölk och apelsinjuice, vilka näringsämnen är det då som saknas?

https://www.arla.se/halsa/mjolk-halsa/naring/

"De fyra mikronäringsämnena som inte finns i mjölk är vitamin C, järn, vitamin E och koppar."

Card · 2019-07-06, 10:47

Citat:

Ursprungligen postat av Prost

https://www.arla.se/halsa/mjolk-halsa/naring/

"De fyra mikronäringsämnena som inte finns i mjölk är vitamin C, järn, vitamin E och koppar."

Perfekt svar, tack.

Nikenik · 2019-07-06, 17:03

0g fiber i mjölk.

Sagacity · 2019-07-06, 21:34

Citat:

Ursprungligen postat av Nikenik

0g fiber i mjölk.

Finns inget behov av fiber.

Sverker · 2019-07-07, 05:53

Klart att du behöver fibrer. Längre ned i tjocktarmen behöver tarmen något att klämma emot. Utan fibrer som stimulerar tarmrörelsen finns risk för fickbildning i tarmen.

Sagacity · 2019-07-07, 07:45

Citat:

Ursprungligen postat av Sverker

Klart att du behöver fibrer. Längre ned i tjocktarmen behöver tarmen något att klämma emot. Utan fibrer som stimulerar tarmrörelsen finns risk för fickbildning i tarmen.

Trådskaparen tänker att man kan överleva på potatis, mjölk och apelsinjuice. I detta fallet är inte fiber det viktigaste.