hur bra sköter ni 3h regeln?

[Wilson]

Mest en fråga för nyfikenhetens skull...
men hur ofta händer det att ni "tänjer" på 3 h regeln?
Eller som i dag, att det tog mer än 4,5 h efter träningen innan jag fick mig ett stort mål (förutom återhämtningsmålet). Blev att jag följde med till en kille och sen stannade vi där en stund.
Försöker undvika att vänta så här länge innan jag får mig ett mål och det händer MAX 1/veckan. Brukar hända när jag är ute på helgen eller så, vilket kanske blir varannan helg.

[Jorgen]

Det går sällan mer än tre timmar mellan maten under min vakna tid. Men att missa ibland är inte hela världen.

//Jörgen

[joonah]

Jag håller på det så gott det går, men ibland så kommer man inte loss på jobbet, ibland så blir man inte hungrig och glömmer bort det, men det är sällan som det är längre än 4 timmar mellan målen.

[Fors]

Det är snarare regel än undantag att det går åtminstone fem timmar mellan frukost och lunch. Något mellanmål hinns inte med.
Med lite oflyt tar det lika lång tid till nästa mål.

[J.Saarela]

Jag kan inte vänta längre än så...för jag får panik hunger direkt,jag äter nästan alla mål med 2t mellanrum

[emmzan]

frukost: 07.30
mellanmål: 10
lunch: 12.30
mellanmål: 16.00
middag: 17-18
kvällsmål: 20-21

Alltså jag funderar aldrig på "shit jag har inte ätit" utan snarare regerar jag på att jag är hungrig om jag hoppar över något mellanmål. Anledning till långt mellan lunch och ny måltid beror på att vi står på bakterielab och det är svårt att knalla därifrån för att äta en proteindrink Dessutom smakar inget vidare gott när man håller på och odlar bakterier för matförgiftningsprojekt

[Patte]

Originally posted by emmzan
Anledning till långt mellan lunch och ny måltid beror på att vi står på bakterielab och det är svårt att knalla därifrån för att äta en proteindrink Dessutom smakar inget vidare gott när man håller på och odlar bakterier för matförgiftningsprojekt

Vaddå? Det går väldigt fint! Roligast var när jag smet ut från labbet när vi stod och odlade salmonella. Alla andra vågande ju knappt äta på flera timmar efter, men jag var ju hungrig och hade en måltid att passa

Och ja, jag har ALDRIG mer än 3 timmar mellan 2 måltider förutom från 22.30 -> 07.00 när jag sover

[stybb]

Att äta 3ggr om dagen blir rutin..

Först tycker man det är jobbigt, bryr sig inte så mycket om man missar osv.. men när du gjort det under en längre tid.. räcker med 2-4 veckor med mig så skriker magen efter 2h 45min så man blir så illa tvungen att äta var tredje timme.

[Sparrisen]

Oftast blir det:

9.00
12.00
15.30
17.30
20.00
23.00

[hallar]

Originally posted by Patte


Vaddå? Det går väldigt fint! Roligast var när jag smet ut från labbet när vi stod och odlade salmonella. Alla andra vågande ju knappt äta på flera timmar efter, men jag var ju hungrig och hade en måltid att passa

Och ja, jag har ALDRIG mer än 3 timmar mellan 2 måltider förutom från 22.30 -> 07.00 när jag sover

har ett svagt minne ifrån introduktionsdagarna på vår skola. Vi var nere i bløta rummet och de visade oss lite likdelar. Jækligt intressant jag noterade inte ens att dær var några som såg jækligt bleka ut. Under tiden som vi var dær inne børjade det kurra i min mage och jag frågade en klasskompis om han trodde att vi skulle få rast snart så man kunde få något att kæka. Han bara tittade dumt på mig och mumlade något om galna svenskar....

[supremo]

Originally posted by stybb
Att äta 3ggr om dagen blir rutin..

Antar du menar äta var tredje timme?

Annars; samma sak för mig,
känner sug var tredje timme, man har ju ätit med den tätheten ett tag...

[Herkulez]

missar väldigt sälla ett mål, går inte längre än 2-3h mellan dom, men gör jag det så är detinget jag hakar upp mig på, spelar ändå inte så stor roll ett mål hit eller dit / Cheers

[TCOG]

Missar typ aldrig ......you gotta love eatin!

[tinus]

Måste äta minst var 3:e timme annars svälter jag ihjäl oftast blir det 2 1/2 timme mellan målen..

[Honn]

Oftast blir det var 3:e timma, men det beror på vad jobbet tillåter. Sen låter jag inte mitt måltidschema komma i vägen för mitt liv. Om jag är ute med sambon på stan, så åker jag inte hem och äter bara för att det var 3 timmar sen förra gången jag åt. Oftast trycker iofs hon i mig mat efter 3h eftersom jag blir så grinig med lågt blodsocker .