Hubertius träningsjournal
Personbästan
Bänkpress 122.5 kg
Marklyft 120 kg
Knäböj 102.5 kg
Kroppsvikt: 80.2 kg
Dagens pass
Kroppsvikt: 80.2 kg
Bänkpress
110x1
115x1
120x1
122.5x1 Pb
117.5x2
120x2
120x2
115x2
PB serie
Chins
kv+20x3
kv+35x2 PB
kv+20x7 RPB
kv+20x3
kv+20x3
kv+20x3
kv+20x3
kv+20x3
kv x 10
kv x 6
Facepulls SS sidolyft
6-7 set
Pushdowns SS hantelcurls
5-6 set
|