kanske Ok efter träning, men varför inte göra makrillen rättvisa genom att placera den på en skiva ordentligt bröd, tex pumpenickel och toppa med ett skivat ägg?
Originally posted by 30cm är det okej att äta makrill på vitt bröd. vitt bröd e ju inte så där jättebra men fettet i makrillen bör sänka GI-värdet. Tänker jag fel?
ääh det är helt okey, tror knappast några mackor av vitt bröd/dag gör varken till eller från när man är i din ålder å har hormonerna på topp å förbränningen inställd på 110%
Inte fel på näringsämnena? Vad jämför du med då? Vetemjöl är ju helt urlakat.
Näring är mer än hur mycket protein och kolhydrater något innehåller.
Jaha, okej. Du syftar på vitaminer/mineraler och sånt tajfs. Sånt orkar jag inte tänka på. Jag räknar bara protein/kolhydrat/fett och sen litar jag dumdristigt på min dagliga vitamin/mineral-tillskott