Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2004-04-10, 18:39   #1
30cm
bicepsmått...med pump!!
 
30cms avatar
 
Reg.datum: Dec 2003
Ort: Skogen
Inlägg: 1 314
makrill på vitt bröd

är det okej att äta makrill på vitt bröd. vitt bröd e ju inte så där jättebra men fettet i makrillen bör sänka GI-värdet. Tänker jag fel?
30cm är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-04-10, 18:41   #2
Arwen
CottageCheeseFreak
 
Arwens avatar
 
Reg.datum: Aug 2003
Ort: Helsingborg
Inlägg: 692
kanske Ok efter träning, men varför inte göra makrillen rättvisa genom att placera den på en skiva ordentligt bröd, tex pumpenickel och toppa med ett skivat ägg?
__________________
Fortfarande fet
Arwen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-04-10, 18:45   #3
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 420
GI:t blir betydligt lägre, men det vita brödet får inte bättre näringsvärde för det. Fullkornsbröd innehåller så mycket mer än bara vetemjöl.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-04-10, 18:46   #4
Herkulez
Banned
 
Reg.datum: Apr 2003
Ort: *** region norr
Inlägg: 14 295
Re: makrill på vitt bröd

Citat:
Originally posted by 30cm
är det okej att äta makrill på vitt bröd. vitt bröd e ju inte så där jättebra men fettet i makrillen bör sänka GI-värdet. Tänker jag fel?
ääh det är helt okey, tror knappast några mackor av vitt bröd/dag gör varken till eller från när man är i din ålder å har hormonerna på topp å förbränningen inställd på 110%
Herkulez är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-04-10, 19:00   #5
30cm
bicepsmått...med pump!!
 
30cms avatar
 
Reg.datum: Dec 2003
Ort: Skogen
Inlägg: 1 314
Va kul... lite skilda åsikter

Det är ju inte mycke fel på näringsämnerna i vitt bröd. Det är bara GI:t. ´Men när man har chansen tar man ju lite grövre bröd.
30cm är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-04-10, 19:01   #6
30cm
bicepsmått...med pump!!
 
30cms avatar
 
Reg.datum: Dec 2003
Ort: Skogen
Inlägg: 1 314
Citat:
Originally posted by Herkulez
förbränningen inställd på 110%
I wish
30cm är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-04-10, 19:03   #7
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 420
Citat:
Originally posted by 30cm
Va kul... lite skilda åsikter

Det är ju inte mycke fel på näringsämnerna i vitt bröd. Det är bara GI:t. ´Men när man har chansen tar man ju lite grövre bröd.
Inte fel på näringsämnena? Vad jämför du med då? Vetemjöl är ju helt urlakat.

Näring är mer än hur mycket protein och kolhydrater något innehåller.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-04-10, 19:12   #8
30cm
bicepsmått...med pump!!
 
30cms avatar
 
Reg.datum: Dec 2003
Ort: Skogen
Inlägg: 1 314
Citat:
Originally posted by King Grub


Inte fel på näringsämnena? Vad jämför du med då? Vetemjöl är ju helt urlakat.

Näring är mer än hur mycket protein och kolhydrater något innehåller.
Jaha, okej. Du syftar på vitaminer/mineraler och sånt tajfs. Sånt orkar jag inte tänka på. Jag räknar bara protein/kolhydrat/fett och sen litar jag dumdristigt på min dagliga vitamin/mineral-tillskott
30cm är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-04-10, 19:23   #9
30cm
bicepsmått...med pump!!
 
30cms avatar
 
Reg.datum: Dec 2003
Ort: Skogen
Inlägg: 1 314
Men vänta nu; är inte pasta dåligt också då?

Skämt å sido. Jag vet ju att vitt bröd inte är optimalt
30cm är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-04-10, 19:47   #10
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 420
Citat:
Originally posted by 30cm
Men vänta nu; är inte pasta dåligt också då?
Ja, samma sak där. Vanlig vetemjölspasta är näringsfattig, fullkornspasta är det inte.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-04-10, 20:18   #11
30cm
bicepsmått...med pump!!
 
30cms avatar
 
Reg.datum: Dec 2003
Ort: Skogen
Inlägg: 1 314
okej, jag har alltid trott att pasta är bra mat men när man tänker efter så ... jaja, vi lär så länge vi lever
30cm är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-04-11, 14:17   #12
Fartman
Registered User!
 
Fartmans avatar
 
Reg.datum: Nov 2002
Ort: Boden/Umeå
Inlägg: 4 932
lägg makrillen på ett par "Må bättre" som dom heter. GUDAGOTT!
ett givet "före sängen-snack"!
Fartman är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 03:15.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)