Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
"prolonged artificial light exposure associates with obesity in humans" alltså inte solljus.
|
Tyckte väl! Solljus borde vara bättre, inte sämre. Vad jag förstått så regleras våra hormoner i kroppen av dagsljus eller kvällsmörker. Blått ljus ställer om hormoner för dagtid och rött ljus/mörker ställer om för natt.
Data/tv/mobilskärmar rubbar detta eftersom de har mycket blått ljus.
Jag har en app som heter flux på telefonen och datorn som ställer om ljustonen efter rätt tidszon där man bor. Ska tydligen motverka detta. Vet inte om det funkar eller inte.