Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Diet, Deff & Fettminskning

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2015-05-22, 08:32   #1
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 420
Ökad mängd kroppsfett av att vistas mycket i ljus

Citat:
Increased light exposure has been associated with obesity in both humans and mice. In this article, we elucidate a mechanistic basis of this association by performing studies in mice. We report that prolonging daily light exposure increases adiposity by decreasing energy expenditure rather than increasing food intake or locomotor activity. This was caused by a light-exposure period-dependent attenuation of the noradrenergic activation of brown adipose tissue that has recently been shown to contribute substantially to energy expenditure by converting fatty acids and glucose into heat. Therefore, we conclude that impaired brown adipose tissue activity may mediate the relationship between increased light exposure and adiposity.

Disruption of circadian rhythmicity is associated with obesity and related disorders, including type 2 diabetes and cardiovascular disease. Specifically, prolonged artificial light exposure associates with obesity in humans, although the underlying mechanism is unclear. Here, we report that increasing the daily hours of light exposure increases body adiposity through attenuation of brown adipose tissue (BAT) activity, a major contributor of energy expenditure. Mice exposed to a prolonged day length of 16- and 24-h light, compared with regular 12-h light, showed increased adiposity without affecting food intake or locomotor activity. Mechanistically, we demonstrated that prolonged day length decreases sympathetic input into BAT and reduces β3-adrenergic intracellular signaling. Concomitantly, prolonging day length decreased the uptake of fatty acids from triglyceride-rich lipoproteins, as well as of glucose from plasma selectively by BAT. We conclude that impaired BAT activity is an important mediator in the association between disturbed circadian rhythm and adiposity, and anticipate that activation of BAT may overcome the adverse metabolic consequences of disturbed circadian rhythmicity.
Proc Natl Acad Sci U S A. 2015 May 11. Prolonged daily light exposure increases body fat mass through attenuation of brown adipose tissue activity.

http://www.pnas.org/content/early/20...504239112.long
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-05-22, 10:10   #2
J.V
Registered User
 
J.Vs avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Sydney
Inlägg: 9 477
Bara att flytta tillbaka till Luleå.
__________________
Journal: 53% magic, 61% science, 102% results.
Science. It reduces the stupid.
Citat:
Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel Visa inlägg
Mätt i klassiskt styrkelyft, så tror jag att man kan bli ungefär: 180-150-220 stark utan att dopa sig med lång tid och hård träning.
J.V är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-05-22, 10:51   #3
Sarco
Imorgon, då jävlar
 
Reg.datum: Sep 2012
Inlägg: 537
Eller att hålla sig till den beprövade kunskapen här på kolo: sov ordentligt.
Sarco är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-05-22, 11:07   #4
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 420
"prolonged artificial light exposure associates with obesity in humans" alltså inte solljus.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2015-05-22, 11:44   #5
BobaFett
Registered User
 
BobaFetts avatar
 
Reg.datum: Feb 2009
Inlägg: 3 598
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
"prolonged artificial light exposure associates with obesity in humans" alltså inte solljus.
Tyckte väl! Solljus borde vara bättre, inte sämre. Vad jag förstått så regleras våra hormoner i kroppen av dagsljus eller kvällsmörker. Blått ljus ställer om hormoner för dagtid och rött ljus/mörker ställer om för natt.

Data/tv/mobilskärmar rubbar detta eftersom de har mycket blått ljus.

Jag har en app som heter flux på telefonen och datorn som ställer om ljustonen efter rätt tidszon där man bor. Ska tydligen motverka detta. Vet inte om det funkar eller inte.
__________________
2:a plats Mens Physique Tyngre Classic
BobaFett är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:42.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)