Hes och gör lite ont när jag sväljer, träna? - Kolozzeum Forum

Bullova · 2015-04-22, 05:25

Jag har sedan två dagar tillbaka haft lite ont i halsen, bar ingen halsduk under en mycket blåsig dag.

Jag har inte ont i mandlarna, alltså där på sidorna av halsen intill käkbenet. Det jag däremot känner är irritation närmare mot gommen, torrhet och när jag sväljer eller pratar (lite hes). Der är alltså knappast något allvarligt utan bara från slarv med halsduk.

Vad säger ni om att träna under dem här villkoren? Vill verkligen träna!

mangemani · 2015-04-22, 05:35

ingenting negativt händer med din muskelmassa eller styrka om du väntar tills du är frisk, så det finns ingen poäng i att chansa.
vila tills du är frisk.

TheOne1994 · 2015-04-22, 06:19

Citat:

Ursprungligen postat av mangemani

ingenting negativt händer med din muskelmassa eller styrka om du väntar tills du är frisk, så det finns ingen poäng i att chansa.
vila tills du är frisk.

+1
träna mentalt istället. Läs en bok , gör något annat än träna !

Spettet · 2015-04-22, 07:26

Antingen vilar du från träningen och kanske känner dig mycket bättre imorgon och kan återgå till gymmet som vanligt eller så sticker du och tränar & halsen kanske blir sämre och du blir tvungen att skippa gymmet under 1 vecka.

Bullova · 2015-04-22, 17:17

Citat:

Ursprungligen postat av mangemani

ingenting negativt händer med din muskelmassa eller styrka om du väntar tills du är frisk, så det finns ingen poäng i att chansa.
vila tills du är frisk.

Citat:

Ursprungligen postat av TheOne1994

+1
träna mentalt istället. Läs en bok , gör något annat än träna !

Citat:

Ursprungligen postat av Spettet

Antingen vilar du från träningen och kanske känner dig mycket bättre imorgon och kan återgå till gymmet som vanligt eller så sticker du och tränar & halsen kanske blir sämre och du blir tvungen att skippa gymmet under 1 vecka.

Fast hur mycket ska det egentligen till för att man ska bli sämre av träningen? Pratar vi inte om ett maratonlopp?

Hur ska man hantera en sjukdom på diet? Tror som sagt att det är något mycket milt jag fått, tänker träna imorgon vilket innebär att jag har vilat i tre dagar. Har dock käkat som jag vanligtvis gör på dieten, med undantag från idag då jag tröstäter lite glass eftersom det är halsen som gör ont.

Bullova · 2015-04-23, 06:06

Bump

Spettet · 2015-04-23, 06:20

Om du vill träna så träna. Det är ju din kropp och bara du kan bestämma över den. Personligen om jag hade lite ont i halsen så hade jag väntat tills det gått över, varför chansa.

Bullova · 2015-04-23, 06:32

Citat:

Ursprungligen postat av Spettet

Om du vill träna så träna. Det är ju din kropp och bara du kan bestämma över den. Personligen om jag hade lite ont i halsen så hade jag väntat tills det gått över, varför chansa.

Varför chansa? Ja för att jag sedan ett dygn bara då rasat ett kilo... och jag är på diet...

TheOne1994 · 2015-04-23, 06:35

Citat:

Ursprungligen postat av Bullova

Varför chansa? Ja för att jag sedan ett dygn bara då rasat ett kilo... och jag är på diet...

det spelar ingen roll vad du får för svar ändå. Gå och träna om du är sugen. Det är ändå du som bestämmer.

Vi andra hade tagit det som en extra vilodag...eller två.

Nordenator · 2015-04-23, 06:36

Citat:

Ursprungligen postat av Bullova

Varför chansa? Ja för att jag sedan ett dygn bara då rasat ett kilo... och jag är på diet...

Jag diffar typ +/- tre kilo any given day. Om du inte väger 35 kilo så är det ingenting, och vidare så har det ingenting att göra med att du inte tränat på någon dag. Om du är rädd för att inte träna medan du deffar - sluta deffa medan du är sjuk och inte tränar.

Bullova · 2015-04-23, 06:37

Citat:

Ursprungligen postat av TheOne1994

det spelar ingen roll vad du får för svar ändå. Gå och träna om du är sugen. Det är ändå du som bestämmer.

Vi andra hade tagit det som en extra vilodag...eller två.

Jag har tagit tre vilodagar...

Citat:

Ursprungligen postat av Nordenator

Jag diffar typ +/- tre kilo any given day. Om du inte väger 35 kilo så är det ingenting, och vidare så har det ingenting att göra med att du inte tränat på någon dag. Om du är rädd för att inte träna medan du deffar - sluta deffa medan du är sjuk och inte tränar.

Jag har tvärtom ätit mindre för att balansera det faktumet att jag kommer bränna mindre.

Spettet · 2015-04-23, 06:38

Citat:

Ursprungligen postat av Bullova

Varför chansa? Ja för att jag sedan ett dygn bara då rasat ett kilo... och jag är på diet...

Oavsett svar så vet vi att du kommer skriva att du tränade igår iaf och allt gick förhoppningvis bra. Vad säger magkänslan? Kör på det!

TheOne1994 · 2015-04-23, 06:42

[QUOTE=Bullova;7330053]Jag har tagit tre vilodagar...

jag hade tagit tre till om det hade behövts. Du kommer ändå tillbaka starkare än någonsin. Mer är inte alltid bättre.

Ohjo · 2015-04-23, 06:47

Ge fan i att träna sjuk. För de första är de inte nyttigt och du kommer inte tappa något. För de andra kan du smitta andra. Stanna hemma vid halsont.

Tapatalk

Rahf · 2015-04-23, 06:52

Valet är att vila, eller köra ett pissigt träningspass där du riskerar att åka på etter värre åkommor, samt smitta ned andra oskyldiga tränande. Hade en väninna som läkarna misstänker dog p.g.a. träning under sjukdom.