cola-light innan morgonträning?

[primaliv]

ger det samma effekt som kaffe att dricka cola-light innan sin morgonpromenad/cykling? jag gillar inte kaffe så värst mycket och det tar sin tid att göra. men jag har en back med cola-light hemma, och tror i alla fall att det innehåller koffein? rätta mig om jag har fel.

[200sx]

Eller så traskar du till apoteket idag och köper koffein tabletter

[Axl]

Eller ta en längre promenad om du inte vill dricka kaffe eller ta koffeintabletter.

[Andyh]

eller så dricker du din cola-light innan prommisen. En cola light innehåller ungefär 50mg koffein och en koffeintab 100mg

Så drick du din colalight men om det är för koffeinets skull så tycker jag att du ska dricka 2-4burkar innan promenaden.

[Nate]

Har inte cola light en insulinhöjande effekt? Då försvinner väl hela iden med att promenera innan frukost?

[z_bumbi]

Originally posted by Axl
Eller ta en längre promenad om du inte vill dricka kaffe eller ta koffeintabletter.

[King Grub]

Originally posted by Nate
Har inte cola light en insulinhöjande effekt? Då försvinner väl hela iden med att promenera innan frukost?

Aspartame--the sweet-tasting dipeptide--does not affect the pancreatic insulin-secreting function

Sadovnikova NV, Fedotov VP, Aleshina LV, Shvachkin IuP, Girin SK.

The action of a synthetic dipeptide aspartam (150 to 180 times as sweet as glucose) on pancreatic insulin-secretory function of rats was studied in vivo and in vitro. The drug was given orally while drinking (300 mg/kg body weight) or was added to the incubation medium of cultivated pancreatic cells (20 mM). It was shown that insulin content in the rat blood serum remained unchanged 10 and 35 minutes after aspartam administration. The drug did not exert any stimulating effect upon insulin secretion following the addition to the pancreatic cell culture medium. It is concluded that aspartam exhibits no direct or mediated action on pancreatic insulin-secretory function.

Senare forskning har visar att aspartam har en minimal insulinhöjande effekt, men den är så liten jämfört med energigivare att den är försumbar, och definitivt inget som påverkar förbränningen under en morgonpromenad.

[Tricklev]

Originally posted by Andyh
eller så dricker du din cola-light innan prommisen. En cola light innehåller ungefär 50mg koffein och en koffeintab 100mg

är väldigt säker på att en 50cl cola light innehåller 37mg coffein.

[King Grub]

http://www.nsda.org/WhatsIn/caffeinecontent.html

[aliquis]

TE, te är gott, innehåller säkert lite antioxidanter, är inte skabbigt som kaffe och är inte dyrt och innehåller aspartam som kåla.

Svart innehåller mer koffein än grönt, rött innehåller inget koffein för det är inte samma planta.

[Prankie]

Vet inte hur det är för dig men jag gillar inte cola före träning. Halsen blir kladdig, magen bubblar och munnen rapar. Gillar du inte kaffe så ät koffeintabletter, eller skit i de också då de ändå bara ge en marginell effekt ur fettförbränningens synvinkel.

[primaliv]

jag gillar cola-light så jag undrade bara om man kunde ta det innan morgonträningen, istället för kaffe. det skulle bara vara enklare för mig än att koka kaffe. men annars spelar det ingen roll, jag kan ju dricka den där cola-lighten när helst jag vill.

[Hermes]

Originally posted by aliquis
TE, te är gott, innehåller säkert lite antioxidanter, är inte skabbigt som kaffe och är inte dyrt och innehåller aspartam som kåla.

Svart innehåller mer koffein än grönt, rött innehåller inget koffein för det är inte samma planta.

Innehåller inte grönt te mer teein än svart te och är därför mer uppiggande?