Hur var det nu igen..

[Masterpan]

Är det så att träning alltid har en positiv inverkan för muskelmassan? Tänkte dra ut o supa ordentligt imorgon och undrar om ett styrkepass fortfarande är positivt eller om alkoholen kmr stänga av MPS totalt.

[King Grub]

Ja, proteinsyntesen blir högre även med alkoholpåverkan.

MPS i vila och efter styrketräning och alkhol+kolhydrat, alkhol+protein eller bara protein (PLOS One February 12, 2014):