"En kalori har inte alltid samma effekt som en annan kalori"

[Simel]

http://traningslara.se/en-kalori-ar-en-kalori-men/

Hur funkar det här?

Jag trodde att allting berodde på "kaloribalansen" d.v.s. kalorier in mot kalorier ut? Stämmer det inte? Tar gärna emot källor!

[vicarious]

Vad är det du funderar över? Har du ens läst artikeln eller läste du bara rubriken?

[Simel]

Ursprungligen postat av vicarious

Vad är det du funderar över? Har du ens läst artikeln eller läste du bara rubriken?

Sorry, jag som är korkad. "Kalorier är fortfarande det som avgör om du går upp eller ner i vikt."

[raddum]

Ja det är det. Ett netto<- överskott på 500 kcal kommer få dig att gå upp i vikt över tid

[King Grub]

"En kalori är en kalori" har aldrig stämt annat än i direkt energimängdshänseende. Det säger inte ett dugg om vad energin används till i kroppen.

Jag trodde att allting berodde på "kaloribalansen"

Allting? Nej, det stämmer absolut inte.

[Bubblan84]

Ursprungligen postat av King Grub

"En kalori är en kalori" har aldrig stämt annat än i direkt energimängdshänseende. Det säger inte ett dugg om vad energin används till i kroppen.



Allting? Nej, det stämmer absolut inte.

Förstår jag dig rätt om jag tolkar detta som att ett visst näringsintag gör att man förbränner mer än en annan typ av näringsintag, trots att själva kaloriintaget är detsamma?

[King Grub]

Ursprungligen postat av Bubblan84

Förstår jag dig rätt?

Nej. Det stämmer iofs också i en mindre utsträckning, men det har inget med det jag pratar om att göra.

[Dreas]

Ursprungligen postat av Bubblan84

Förstår jag dig rätt om jag tolkar detta som att ett visst näringsintag gör att man förbränner mer än en annan typ av näringsintag, trots att själva kaloriintaget är detsamma?

Olika saker hanteras ju olika effektivt.

Lägg till att kcal in inte är vad du stoppar i munnen.

[raddum]

Ursprungligen postat av Dreas

Olika saker hanteras ju olika effektivt.

Lägg till att kcal in inte är vad du stoppar i munnen.

Exakt, därav netto, vilket blir komplicerat att veta precist. Sen är det ju komplicerat på individnivå, hormoner och 1000 andra faktorer

[HenrikJ]

Man blir och håller sig tveklöst väldigt olika mätt på olika varianter av samma kalorimängd.

[broman]

Ursprungligen postat av HenrikJ

Man blir och håller sig tveklöst väldigt olika mätt på olika varianter av samma kalorimängd.

Ja, dock även skillnad på akut mättnad och mättnad sätt över flera dagar.

[PureWhey]

Ursprungligen postat av HenrikJ

Man blir och håller sig tveklöst väldigt olika mätt på olika varianter av samma kalorimängd.

Varför är det relevant?

Skickat ifrån böjracket

[Sverker]

Vi har samma diskussion i denna tråd, även om namnet på tråden är missledande http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=212924

En kalori är alltid en kalori. Men det förvrängs av många som vill lägga till hur mycket kalorier man äter en period efteråt.

Enligt mig är det fel eftersom kaloriintaget också är beroende på den sociala omgivningen, upplevd mättnad, förväntning, vanor osv.