Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2014-04-18, 12:20   #1
ToughLove
Registered User
 
ToughLoves avatar
 
Reg.datum: Aug 2010
Inlägg: 330
ätardag, kolhydrater eller fett ?

Har alltid hör att om man skall överäta så är det kolhydrater som gäller då det är svårast att det lagras som fett ?

Någon som vet om detta stämmer ?

Har en till fråga angående hur mycket man kan gå upp i vikt under en dags "extremt" överätande ? Finns det någon gräns eller beror det helt på hur mycket man äter ?
ToughLove är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-04-18, 12:25   #2
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 423
Kolhydrat. Det lagras som glykogen i musklerna så du har nytta av det i träningen dagarna efter, påverkan leptinnivåer, och lagras inte som fett. Akut överätning av fett en dag har inga positiva effekter utan lagras bara som kroppsfett.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-04-18, 12:34   #3
vicarious
Proteinbarskonnässör
 
vicariouss avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 775
Citat:
Ursprungligen postat av ToughLove Visa inlägg
Har en till fråga angående hur mycket man kan gå upp i vikt under en dags "extremt" överätande ? Finns det någon gräns eller beror det helt på hur mycket man äter ?
Kroppen kan ta upp mer än du någonsin kommer kunna få i dig, så det beror helt på hur mycket man äter.

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=201139
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.
vicarious är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-04-18, 12:45   #4
ToughLove
Registered User
 
ToughLoves avatar
 
Reg.datum: Aug 2010
Inlägg: 330
Tack för svaren så om man ska unna sig något gott som tex godis osv är det bäst att välja godis baserat på socker, gelatin etc och hålla sig undan ifrån choklad som innehåller betydligt mer fett ?
Mvh
ToughLove är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-04-18, 14:06   #5
Dewon
Registered User
 
Dewons avatar
 
Reg.datum: Sep 2012
Ort: Gävle/USA
Inlägg: 1 756
När ni säger att kolhydrater lagras som energi, det är väl inte bara så att endast fett blir kroppsfett? Det handlar väl fortfarande om kalorier in-ut antar jag?
__________________
Journal - American comeback
Dewon är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-04-18, 14:18   #6
vicarious
Proteinbarskonnässör
 
vicariouss avatar
 
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 775
Citat:
Ursprungligen postat av Dewon Visa inlägg
När ni säger att kolhydrater lagras som energi, det är väl inte bara så att endast fett blir kroppsfett? Det handlar väl fortfarande om kalorier in-ut antar jag?
http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=157920
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.
vicarious är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-04-18, 16:23   #7
Linusgrabben
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2014
Inlägg: 13
Men om man teoretiskt sätt skulle nolla fettintaget ett kort period och ändå ligga på överskott av protein och kolhydrat, vad skulle då lagras som kroppsfett? Självklart förstår jag att man inte överlever utan fett, men om man leker med tanken bara.
Linusgrabben är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-04-18, 16:54   #8
Sverker
Symmetrisk moderator
 
Sverkers avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Örebro
Inlägg: 23 857
Du skulle trycka ned frisättning av fett och du skulle börja tillverka fett från kolhydraterna.
Kroppen har begränsad förmåga att lagra glykogen och den gör det enklaste av glukosen och det är att göra fett och lagra i förråden. Inget konstigt med det.
__________________
Sverker
Chairmaster of
Kolozzeum Chemistry Guild.
Sverker är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 04:41.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)