Blek och fet!

[Kallepunt]

Tjeeena journalen!

Tänkte att jag skulle börja skriva av mig lite hära mest för att ha koll på min egen utveckling då jag känner att det börjat bli lite allt för oseriöst på gymmet dom senaste månaderna.

Tränat runt 2 år seriöst nu


Ålder 21
Vikt 82kg
Längd 171cm

[Kallepunt]

Dagens Benpass! första gången på 3 veckor då jag inte haft tillgång till gym

Knäböj 5x12 70kg

Frontböj 3x12 50kg

curls för hamsting 4x10 50kg

så lite vader på det!

kändes larvigt tungt efter mitt uppehåll men skönt att vara tillbaka på gymmet!