Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2004-03-09, 19:56   #1
maximuscle
bulktime
 
Reg.datum: Sep 2001
Inlägg: 695
en fråga

om jag käkar så här ...

490,6 g Kolhydrater
289,1 g Protein
98,6 g Fett

hur mycket blir det i kcal....?
maximuscle är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-03-09, 19:58   #2
ralph
Registered User
 
ralphs avatar
 
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 20
Kolhydrater 1962 kcal
Protein 1156 kcal
Fett 878 kcal

3996 kcal
ralph är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-03-09, 20:00   #3
KIRE
skit oxå
 
KIREs avatar
 
Reg.datum: Feb 2004
Inlägg: 749
Re: en fråga

Citat:
Originally posted by maximuscle
om jag käkar så här ...

490,6 g Kolhydrater
289,1 g Protein
98,6 g Fett

hur mycket blir det i kcal....?

TIPS!!!

Ta protein och kolisar *4
Fett *9

Så blir det bra
KIRE är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-03-09, 20:01   #4
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 416
Bara så du vet i framtiden: 1 gram kolhydrat och protein = 4.1 kcal, 1 gram alkohol = 7.2 kcal och 1 gram fett = 9.3 kcal.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-03-09, 20:02   #5
maximuscle
bulktime
 
Reg.datum: Sep 2001
Inlägg: 695
tack för tipset....:love: ...

har aldrig räknar förut men tänkte börja lite lätt met det nu och din metod var ju riktigt lätt så ... '


MVH
maximuscle är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-03-09, 20:04   #6
ralph
Registered User
 
ralphs avatar
 
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 20
räknade med hälsovakten jag.. orkade inte öppna kalkylatorn Tyckte att den borde stämma, men det gör den tydligen inte då.
ralph är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-03-10, 21:09   #7
Vapor
Registered User
 
Vapors avatar
 
Reg.datum: Mar 2004
Ort: Kristianstad
Inlägg: 170
Vad äter du för att få i dig allt det dära???
__________________
Vill mycket, Kan lite, lyckas med mindre!
Vapor är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-03-10, 21:11   #8
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 416
Citat:
Originally posted by Vapor
Vad äter du för att få i dig allt det dära???
Har kan du se vad folk på forumet äter en vanlig dag:

http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/s...=en+vanlig+dag
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2004-03-10, 21:29   #9
maximuscle
bulktime
 
Reg.datum: Sep 2001
Inlägg: 695
Citat:
Originally posted by Vapor
Vad äter du för att få i dig allt det dära???
det e faktiskt inte så mycket...

om du vill veta exakt så pma mig...orkar ej skriva upp allt om du ej e intresserad...


MVH
maximuscle är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 01:53.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)