Kaffe som viktminskare - Kolozzeum Forum

JensAndreas · 2013-10-23, 07:59

Vågar man tro på detta verkligen?

http://www.expressen.se/halsa/amanda...vanligt-kaffe/

Läste här att kaffe ska tydligen inte vara nån direkt effektiv viktminskare:

http://www.brollopstorget.se/Forum-17-19/m2067744.html

Nån som har erfarenhet? Och ja, jag måste verkligen gå ner i vikt.

supremo · 2013-10-23, 08:12

Du har verkligen hittat två toppenkällor!

Citat:

I januari i år kom hon på att hon skulle testa LCHF-metoden, där man äter minimalt med kolhydrater och desto mer fett och protein.
Nu har hon gått ner 15 kilo på drygt tre månader. På sin blogg amandaengstromsliv.blogg.se/amanda har hon lagt ut bilder som visar den snabba förändringen och har fått många uppmuntrande kommentarer.

Knappast kaffet som gjort att hon tappat sina kilon.

Och, angående viktminskning som fungerar: http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/s...ad.php?t=26881

King Grub · 2013-10-23, 08:14

Sluta leta smådetaljer som ger stora effekter. Sådana finns inte. Behöver du "verkligen gå ner i vikt" måste du äta mindre och motionera mer. Och kanske acceptera att du inte kan vara mätt och nöjd hela dagen.

JensAndreas · 2013-10-23, 08:15

Jamen kaffe kan väl knappast vara särskilt rikt på kalorier om man inte lägger till socker?

JensAndreas · 2013-10-23, 08:16

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Sluta leta smådetaljer som ger stora effekter. Sådana finns inte. Behöver du "verkligen gå ner i vikt" måste du äta mindre och motionera mer. Och kanske acceptera att du inte kan vara mätt och nöjd hela dagen.

Ok, jag förstår. Ät mindre, motionera mer och rök bort hungern, det kanske är det bästa.

King Grub · 2013-10-23, 08:17

Ja, rökning är ju rekommendarat i dom flesta hälsosamma upplägg.

JensAndreas · 2013-10-23, 08:18

Haha jo men det tar väck hungern åtminstone.

DPahkamaa · 2013-10-23, 08:18

Citat:

Ursprungligen postat av JensAndreas

Jamen kaffe kan väl knappast vara särskilt rikt på kalorier om man inte lägger till socker?

Nej. Kaffe innehåller knappt någon energi alls.

Kaffet i sig kommer heller inte att göra dig smal. Ut och rör på dig, ät mindre och skippa skräpet. Det finns inga enkla lösningar, inga mirakelmetoder. Det finns bara mer eller mindre energirik mat.

Man går inte ner i vikt på ett internetforum, det gör man i köket, på elljusspåret och i gymmet och vill du verkligen gå ner i vikt så bege dig dit.

JensAndreas · 2013-10-23, 08:19

Ok, tack för svar. Ska gå och träna lite senare idag, få se vad det ger för resultat.

Dooxy · 2013-10-23, 08:58

Kaffe kan bra dig två effekter.

Om du tar det dagligen 3-5 koppar kanske bygger du upp immunitet mot stimulansen från koffein som på sig gör dig tröttare när man överanvänder det. A
Alternative två är att du inte dricker caffe och tar en tablett eller en POW i samband med träning då får du en uppåteffekt som ger dig ett bättre tränings pass.
Men då är vi tillbaka till ruta ett gör du det varje dag bygger du upp en tolerans och då tapper effekten.

Det är det ända kaffe för dig och att du torkar ut dig själv bland annat, att du skulle tapper mer vikt är skitsnack.

Rör på dö köttet lite i stället och lägg ner fikabrödet så ska du se att du rasar i vikt.

JensAndreas · 2013-10-23, 09:22

Då förstår jag, tack för svar.

luckyboi · 2013-10-23, 10:05

Citat:

Ursprungligen postat av Dooxy

Kaffe kan bra dig två effekter.

Om du tar det dagligen 3-5 koppar kanske bygger du upp immunitet mot stimulansen från koffein som på sig gör dig tröttare när man överanvänder det. A
Alternative två är att du inte dricker caffe och tar en tablett eller en POW i samband med träning då får du en uppåteffekt som ger dig ett bättre tränings pass.
Men då är vi tillbaka till ruta ett gör du det varje dag bygger du upp en tolerans och då tapper effekten.

Det är det ända kaffe för dig och att du torkar ut dig själv bland annat, att du skulle tapper mer vikt är skitsnack.

Rör på dö köttet lite i stället och lägg ner fikabrödet så ska du se att du rasar i vikt.

Fast är det där verkligen sant? Man får väl fortfarande samma effekt fast man inte blir pigg?

ducedo · 2013-10-23, 10:20

Citat:

Ursprungligen postat av luckyboi

Fast är det där verkligen sant? Man får väl fortfarande samma effekt fast man inte blir pigg?

Lite citat från en annan diskussion:

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Även om man utvecklar tolerans mot koffein, får man ändå den ergogena (prestationsförbättrande) effekter av koffeinintag.

Citat:

Ursprungligen postat av benya

ÄR det samma sak som uttrycker sig i piggnadskänsla?

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Nej.

Citat:

Ursprungligen postat av PureWhey

Blir den effekten bättre ju mer man konsumerar?

Citat:

Ursprungligen postat av King Grub

Upp till 5 mg per kilo kroppsvikt.

Dock inga källor men dessa finns säkert på forumet om man letar.

amini · 2013-10-23, 12:25

kanske för en icke kaffedryckare skulle det göra en piggare och få en att röra sig mer och därigenom bränna några extra kalorier, men det håller som bäst några veckor och kanske ofrivillig koffein beroende föds.
för mig som druckit kaffe hela vuxna livet gör det nog 0 skillnad

luckyboi · 2013-10-23, 12:38

Citat:

Ursprungligen postat av amini

kanske för en icke kaffedryckare skulle det göra en piggare och få en att röra sig mer och därigenom bränna några extra kalorier, men det håller som bäst några veckor och kanske ofrivillig koffein beroende föds.
för mig som druckit kaffe hela vuxna livet gör det nog 0 skillnad

Åter igen, se inlägget ovan, du får fortfarande samma ergogena effekt.