Hej! Alldeles ny här på forumet..
Jag har lite funderingar kring PF.
Dels undrar jag om det finns någon som arbetar natt och kör PF? Hur lägger man upp det då isf?
Jag har filurat på ett 8 timmars ätfönster mellan 9-17. Har läst att man kan köra på BCAA innan träning om man tränar under fastan, men jag är sån jäkla frukostmänniska, och börjar jag jobba 06.45 måste jag få i mig något innan frukost. Är kaffe o BCAA ok att dricka under fastan?
Någon vänlig själ kanske har lust att svara
momscandoit.blogg.se