Du får ju bättre kondition i alla fall.
För fettförlust så kan det enligt vissa t o m vara en nackdel att träna mycket kondition men innebär det att man inte måste dra ner kalorierna väldigt lågt kanske det är bättre i alla fall.
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights
"Your physiology doesn't care what your philosophy is"
|