Ryggproblem, slutat träna - Kolozzeum Forum

ispåse · 2024-10-20, 14:34

Har en läkartid om två veckor för vidare undersökning men vill kolla runt lite utöver det.

Tränat i 25 år men så hände det, ryggproblem. Haft problem med ryggen i snart 1,5 år nu utan att ha kommit vidare, testat olika kliniker, övningar, mediciner, i stort allt men inget hjälper. Gav för någon månad nu sedan upp och bestämde mig för att helt sluta träna vilket tycks vara mirakelmedicinen.

Till saken, efter det beslutet har jag haft en lustig känsla i axlarna och armarna, orkeslös, lite småfumlig, darrar vid vissa rörelser. Likt att musklerna försvunnit och kroppen inte helt kan föra sig likt innan. Pirrar och kittlar i armar och lår och känner mig helt enkelt inte likt jag är van vid. Lite som att lära sig om på nytt. Försvunnit flera cm kring armar och ben och gått ner en del i vikt.

Ska kolla upp både rygg och resten hos en "expert" om två veckor men undrar ändå. Någon som varit med om samma resa och upplevt något liknande?

skyffelmördarn · 2024-10-20, 14:53

Vad var det som orsakade ryggproblemet?

ispåse · 2024-10-20, 15:10

Citat:

Ursprungligen postat av skyffelmördarn

Vad var det som orsakade ryggproblemet?

Oklart, kom smygande under några veckor med stelhet på morgonen och därefter eskalerade det till att knappt kunna sitta uppe längre stunder, vakna varannan timme nattetid. De läkare jag träffat har enbart kunna säga jag är spänd som en fiolfjäder över ryggen. Antiinflammatoriskt, någon medicin mot nervsmärta, kiropraktorer, fysioterapeuter, undersökningar hit och dit. Röntgen har man vägrat mig.

Kändes som hela livet var satt på paus då allt handlade om smärta och oavsett övningar på gymet var det alltid värre dagarna efter.

Slutat träna helt, struntat i alla övningar, enbart promenerat och en månad senare nu nästintill smärtfri så tycks ha fungerat med vila enbart.

Men en aning oroad över "känselbortfallet" i armarna, lite ryckigt emellanåt, darrar och olustig känsla i musklerna helt enkelt. Första tanken var Parkinsons, MS, ALS, you name it men tror ändå mer på avsaknaden av träning. Aldrig haft ett uppehåll från gymet på snart 25 år så viss skillnad på leverne nu helt plötsligt. Alternativt är det något annat som börjat visa sig. 🤔😵*💫

ceejay · 2024-10-20, 15:22

Kommer smärtan tillbaka om du tränar?

ispåse · 2024-10-20, 15:27

Citat:

Ursprungligen postat av ceejay

Kommer smärtan tillbaka om du tränar?

Inte vågat mig till gymet nu på en månad. Tidigare året har jag lyckats få det att gå åt det bättre hållet men fått tillbaka smärtan direkt efter gymmet mer eller mindre oavsett vad jag gjort. Likt att spänningen i ryggen vid valfria övningar varit tillräckligt kicka igång smärtan igen. Har jag lyckats få träningsvärk i ryggen har det varit helkört.

Funderade ändå på att testa ett pass igen bara för att se hur jag reagerar, mest spännande se hur känseln i armarna blir.

Scratch89 · 2024-10-20, 15:38

Hur gammal är du? Man eller kvinna?
Hur är det nu med ryggvärken på morgonen och på natten? Är du stel och/eller har ont i andra leder? Har de tagit blodprov på dig, och i så fall vad sa detta prov? Återkommande inflammationer, t.ex ögoninflammation

ispåse · 2024-10-20, 15:55

Citat:

Ursprungligen postat av Scratch89

Hur gammal är du? Man eller kvinna?
Hur är det nu med ryggvärken på morgonen och på natten? Är du stel och/eller har ont i andra leder? Har de tagit blodprov på dig, och i så fall vad sa detta prov? Återkommande inflammationer, t.ex ögoninflammation

40 årig man. Arbetar i vården så sliter säkert mer än man erkänner. Just nu ingen ihållande smärta på morgon eller kväll, kan känna av det för en kort stund och då strålar det från ryggen ut i högra skuldran men släpper rätt fort om jag sträcker ut området. Som sagt istället muskelsvag och en känsla av bortdomnad i armarna istället men inte rört en vikt på en månad nu så kanske en anledning? Alternativt hänger det ihop med ryggen. Inga blodprover tagna. Man har vägrat mig mer hjälp än mediciner samt att skicka mig vidare till höger och vänster.

ispåse · 2024-10-20, 16:06

Inga övriga inflammationer jag är medveten om.

Känslan jag haft de här 1,5 åren är en brännande känsla i bröstryggen ut mot axlarna. Har kunnat dämpa smärtan genom att böja ryggen bakåt över bröstryggen samt sittande svinga överkroppen åt sidorna. Men varit tillfälliga lösningar. Smärtan har tilltagit väldigt då jag aktiverat ryggen samt vid träningsvärk katastrof, när som värst känt mig även tungandad likt att jag inte får helt med luft vid inandning.

Kan inte helt sätta fingret på rörelser som triggar igång det hela men att krumma ryggen är inget vidare.

skyffelmördarn · 2024-10-20, 16:47

Citat:

Ursprungligen postat av ispåse

Oklart, kom smygande under några veckor med stelhet på morgonen och därefter eskalerade det till att knappt kunna sitta uppe längre stunder, vakna varannan timme nattetid. De läkare jag träffat har enbart kunna säga jag är spänd som en fiolfjäder över ryggen. Antiinflammatoriskt, någon medicin mot nervsmärta, kiropraktorer, fysioterapeuter, undersökningar hit och dit. Röntgen har man vägrat mig.

Kändes som hela livet var satt på paus då allt handlade om smärta och oavsett övningar på gymet var det alltid värre dagarna efter.

Slutat träna helt, struntat i alla övningar, enbart promenerat och en månad senare nu nästintill smärtfri så tycks ha fungerat med vila enbart.

Men en aning oroad över "känselbortfallet" i armarna, lite ryckigt emellanåt, darrar och olustig känsla i musklerna helt enkelt. Första tanken var Parkinsons, MS, ALS, you name it men tror ändå mer på avsaknaden av träning. Aldrig haft ett uppehåll från gymet på snart 25 år så viss skillnad på leverne nu helt plötsligt. Alternativt är det något annat som börjat visa sig. 🤔😵*💫

Låter märkligt att det bara kommer smygande?

Scratch89 · 2024-10-20, 22:49

Var bor du?

The_RobRoy · 2024-10-21, 16:32

Jag kan med rätt hög sannolikhet säga att du har nerver som är påverkade. Sen om det är diskbråck, buktande disk eller fasetter som krånglar kräver nog lite närmare undersökning. Har haft mycker nerv-smärta själv och alla symptom du pratar om, stela muskler, brännande, stickande, avdomning, allt är symptom på att någon nerv är i kläm.

I bästa fall kan de lösas med medicin som tar ner inflammationen som tar ner trycket på nerven, men lät som du redan testat det, i näst bästa fall kan en injektion i problemområdet räcka. I sämre fall behöver du operation för att få bort trycket på nerven. Givet som du beskriver de skulle jag lätt göra operation, gå med sådana problem som du har under lång tid fuckar upp kroppen REJÄLT. Åtgärda så fort som möjligt du har nog redan gått för länge utan att ta tag i det på allvar..

Fredszky · 2024-10-21, 18:45

Chat GPT är som en sjuksyrrekompis. Den verkar tro på nervpåverkan som troligast, som The_RobRoy är inne på:

Citat:

Det du beskriver kan bero på flera olika faktorer, och det är bra att du har en läkartid bokad för att undersöka vidare. Utifrån dina symptom, här är några möjliga orsaker som kan vara relevanta:

1. Nervpåverkan: Dina symtom med känselbortfall, darrningar, och muskelsvaghet kan bero på en nerv som är klämd eller irriterad i ryggraden, till exempel på grund av en diskbråck. När en nerv kommer i kläm kan det orsaka smärta och neurologiska symtom som domningar eller stickningar i armar och ben.

2. Muskelatrofi: Efter att du slutat träna, särskilt efter att ha tränat regelbundet under 25 år, kan musklerna snabbt börja förtvina (atrofi), vilket kan leda till muskelsvaghet och känslan av att musklerna inte fungerar som de ska. Detta kan också förklara viktminskningen och minskningen i muskelomfång.

3. Överträning och återhämtning: Det kan vara så att din kropp tidigare var i ett överbelastat tillstånd där den inte hade tillräckligt med tid att återhämta sig mellan träningspassen. När du nu har tagit en paus, kan din kropp vara i ett återhämtningsläge som leder till muskelsvaghet och obehag.

4. Spänningar i ryggen: Enligt vad läkarna har sagt kan dina spända muskler i ryggen vara en bidragande faktor. Kroniska muskelspänningar kan påverka nervfunktion och leda till de problem du upplever i armar och axlar.

5. Möjliga inflammatoriska tillstånd: Vissa inflammatoriska tillstånd som t.ex. reumatiska sjukdomar kan ge symtom som stelhet, smärta och känselbortfall. Om inga blodprover har tagits kan det vara bra att fråga om detta vid ditt nästa läkarbesök.

Eftersom symptomen kan bero på en rad olika faktorer, inklusive nervrelaterade eller muskulära problem, är det viktigt att en specialist undersöker dig grundligt för att kunna ställa en korrekt diagnos och ge rätt behandling.

ispåse · 2024-10-21, 19:04

Citat:

Ursprungligen postat av Scratch89

Var bor du?

Linköping, finns det någon kvar att gå till där jag inte varit så välkommen att rekommendera. 😁👍

Scratch89 · 2024-10-21, 19:05

Jag tycker det är bra att du har en tid bokad i närtid.

Det kan vara lite olika saker, vi kan resonera lite fritt. DOCK är det viktigt att det inte går att ställa diagnos över internet bara baserat på symptomen du beskriver eftersom man behöver testa av olika strukturer för att kunna avgöra vad som faktiskt ger symptomen. Inte för att låta dryg (!) men det är dumt att googla för mycket eller lägga för mycket vikt på det folk skriver, om de inte har utbildning eller erfarenhet inom ämnet.

Med det sagt, om du hade kommit till mig hade jag försökt utreda;

- Disk/nervsmärta. Baserat på vad du beskriver, i så fall troligen på thorakal (bröstrygg) nivå. Detta för att du får ondare av att vara ihopsjunken, men det kan ju också vara från nacken om du får ont av att generellt sitta ihopsjunken och även gör det med nacken. Att det strålar ut i armarna kan det göra från nerver både i nacken och övre delen av bröstryggen. Det är dock ganska ovanligt att man har bilaterala smärtor av en nervrotssmärta, utan oftast är det bara i en arm. Resten av symptomen med kraftlöshet, fumlighet, domnade känslor i armen, stämmer ganska väl.
- Revbensproblematik. Eftersom du har besvär att andas djupt. Kan också ge en del refererad smärta, och särskilt i vissa, ihopsjunkna positioner, eller att ligga på ett sätt som ger tryck mot bröstkorgen/revenben som inte gynnar dig.

Fick du någon effekt av den antiinflammatoriska? Av medicinen mot nervsmärta?

Scratch89 · 2024-10-21, 19:09

Citat:

Ursprungligen postat av ispåse

Linköping, finns det någon kvar att gå till där jag inte varit så välkommen att rekommendera. 😁👍

https://linkopinghealthcare.se/fysio...-sjukgymnastik
Sören, Johan Carlson eller Linus här. OBS att jag inte känner dem, men de har samma vidareutbildning som jag. Det är viktigt att man blir undersökt av någon som är duktig på differentialdiagnostik.