Från fit till fetto - Kolozzeum Forum

Wild Warrior · 2015-04-01, 01:37

Måste alla ha tvättbräda? Nu har jag bestämt mig för att bli en fetto

Fråga mig inte varför.

Målet är att börja öka 500 kcal mer för varje vecka som går.

Start vikten pendlar mellan 78-82.

Mål vikt? När en främling kommer fram och säger att du har blivit tjock.

Journalen är för att inte tappa motivation. Kommer uppdatera så gott jag kan.

Wild Warrior · 2015-04-01, 01:40

Tipsa gärna din favorit bulk/ätardag mat.Helst kcal rikt

Då blir jag extra glad.

Wild Warrior · 2015-04-01, 01:48

Första måltid innan läggdags: 5 knäckemackor ORDENTLIGT med smör

Blev en liten snickers till det
Mjölk på det
Helt ok för och vara en måltid.

MuskelMasen · 2015-04-01, 23:22

Formbild annars garanterat troll..

Skickat från min iPhone med Tapatalk

Wild Warrior · 2015-04-01, 23:44

Blir journalen seriös kommer jag ladda upp bild inom kort, dock med linne

Börjar dagen med: 1 portion ris, ordentligt med smör på det.
: cirka 100gram marabou kaka som efterrätt
Kort paus
: cirka 100gram kvarg
: En liten snickers
Kort paus
: 1 liter bravo juice
Träning 20min

: Stor portion med ris, korv och ordentligt med smör
Paus
: Snart ska jag förbereda mina knäcke mackor, blir 4st med mycket smör.

Wild Warrior · 2015-04-01, 23:46

Under denna perioden minskar jag reps antalet och ökar set antalet. Detta kommer minska kalori förbrukningen.