Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2013-04-19, 06:00   #1
christofer79
Registered User
 
christofer79s avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Inlägg: 175
Tips på synergieffekt och interaktion mellan födoämnen.

Hej!
Tips på födoämnen som samspelar med varann eller om det finns kombinationer där den hälsobringande effekten hämmas där forskning står som grund.

Ex. Vitt mjöl + psylliumfrön = Sänkt GI, sänkt blodsocker eller glykemisk belastning i kroppen.
Korn + aubergine + brunabönor (P1 vetenskap igår)= bättre effekt tillsammans än att varje enskilld micronutrient sänker LDL.
Kanel + ???? ger minskad insulinresistens, ökad insulinkänsklighet?

Jag förstår att sammansatt kost är bra med om det finns forskning som stöder specifika näringsämnen som paras ihop med andra för att få en ökad positiv eller negativ effekt. Tacksam för svar på tips!
christofer79 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-19, 07:17   #2
AronP
Registered User
 
AronPs avatar
 
Reg.datum: Feb 2005
Ort: Uppsala
Inlägg: 4 444
Råder dig att kolla in Rassks journal.
__________________
Placeringar: 2014: BoS-90: 7/10; Loaded-80: 10/12; SweGP-80: 4/6; BodyClassicÖppen: 7/12. 2012: SM-70: 7/7. 2011: Lucia-70: 2/7; DC-70: 1/8.
Nästa tävling: Oklart.

Följ min träning här eller genom Facebook, Instagram.
AronP är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2013-04-19, 22:22   #3
Masterpan
Registered User
 
Masterpans avatar
 
Reg.datum: Sep 2009
Inlägg: 565
Tror det ger extremt liten skillnad i praktiken för hälsa och välbefinnande att försöka pricka in olika näringsämnen med varandra.
Masterpan är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 23:00.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)