Om jag skulle jobba 10 h med bara en rast så skulle jag äta frukost och lunch hemma, middag på jobbet och sedan ev äta något lättare när jag kom hem eller innan jag lämnade jobbet beroende på vad jag skulle sova bäst på.
När jag gick skift så hade vi vanliga 8-h dagar med inlagda raster så problemet med maten uppstod inte. Däremot hade jag svårt att varva ner efter kvällspassen så jag drog ner träningspassen de dagarna och tränade mer på resten.
__________________
"The myth that women should not lift heavy is advanced only by women who fear effort and men who fear women." Eric Midkiff från misc.fitness.weights
"Your physiology doesn't care what your philosophy is"
|