Övertala föräldrar på ett bra sätt? - Kolozzeum Forum

babictennis · 2013-01-20, 17:32

Hej allihopa!

Jag har precis börjat räkna kalorier för att gå ner i vikt. Jag äter ca 1500 kcal. Äter även godis samtidigt. En dag kan se ut såhär:

Frukost: 1 wasa sport knäckebröd med 2 kokta ägg.
(Träning)
Lunch: 1 dl kokt ris med 120 g tonfisk
Mellis: Inget
(Träning)
Middag: 1 marabou choklad 100 g eller kanske till och med 200 g.

Tränar 11 pass i veckan:

4 tennis pass
4 konditionspass
3 styrke pass

Detta sätt går att gå ner i vikt på, om man håller sig under 1500 kcal, oavsett vad du äter. Och jag körde på detta i ca 3 dagar och jag kände att jag mådde bra av det? Dock så har mina föräldrar börjat med GI, och jag känner redan direkt att det inte funkar för mig.. Jag vill gå ner på MITT sätt. Hur ska jag övertala dom att jag inte behöver vara så strikt och att jag kan köra mitt eget race?

Mental · 2013-01-20, 17:34

Du undrar hur du ska förklara att 200g choklad till middag är sunt? Lycka till!

WHITEFOLKS · 2013-01-20, 17:34

Du äter för lite och för näringsfattigt.

Om man äter 1500kcal så vill man inte gärna lägga 500kcal+ på godis varje dag.

Amfksp · 2013-01-20, 17:35

Citat:

Ursprungligen postat av Mental

Du undrar hur du ska förklara att 200g choklad till middag är sunt? Lycka till!

haha ja den blir tung att förklara.
TS: DU testade detta i 3 dagar, att det funkar kan jag köpa, men hur tror du det känns efter 14 dagar?

extra kakao · 2013-01-20, 17:35

Du tänker ju endast kalorier nu. Var är vitaminerna, mineralerna och allt annat?

Jorgen · 2013-01-20, 17:36

Citat:

Ursprungligen postat av babictennis

Jag vill gå ner på MITT sätt. Hur ska jag övertala dom att jag inte behöver vara så strikt och att jag kan köra mitt eget race?

http://tranastyrka.se/du-kan-inte-ko...a-for-skitmat/

Fast jag undrar om du inte trollar ändå.

babictennis · 2013-01-20, 17:41

Okej inte så att jag äter godis varje dag? Hahaha.. det var bara ett exempel

speedy83 · 2013-01-20, 17:43

Om dina föräldrar skulle på något vis acceptera det så är de högst olämpliga som föräldrar. Med andra ord ditt "upplägg" är ju genomuselt!

Jorgen · 2013-01-20, 17:44

Citat:

Ursprungligen postat av babictennis

Okej inte så att jag äter godis varje dag? Hahaha.. det var bara ett exempel

När man har tittat genom dina tidigare frågor du ställt gällande kost så trollar du nog inte.

Men den kosten du gav förslag på är naturligtvis inte bra. Det låter inte dumt att du följer vad dina föräldrar äter faktiskt.

BisonLGcrew · 2013-01-20, 17:47

Kanske t.o.m. kan vara så att dina GI-föräldrar har bättre koll än vad du har. Sry bro.....jeez....

babictennis · 2013-01-20, 17:50

Jag förstår er alla att detta är nog det sjukaste ni läst. Men jag kan inte hålla mig ifrån sött! OMÖJLIGT. 1500 kcal är inte lite dock. Men ni reagerar nog på chokladen tror jag... Så där kan det se ut på helgen. Äter INTE så på en vardag. På vardagen följer jag detta:

Frukost: 100 g frusna hallon (30 kalorier per 100 g), 2 knäckebröd (sportknäckebröd), 2 ägg kokta, 200g kesella (0,1 %)
Lunch: 150 g jasmin ris kokt, kyckling bröst 160 g, sallad
Mellis: 1 protein shake, whey 100 (149 kr)
Middag: 160 g tonfisk/räkor/kycklingbröst/torsk (mest protein, mindre fett), 240 g kokt potatis (2,5 stor), sallad
Kvällis: 1 skopa casein, 200 g bär

babictennis · 2013-01-20, 17:51

Citat:

Ursprungligen postat av BisonLGcrew

Kanske t.o.m. kan vara så att dina GI-föräldrar har bättre koll än vad du har. Sry bro.....jeez....

Vet du hur man tar bort detta inlägget? Haha.. Skäms lite nu alltså

Captainwide · 2013-01-20, 18:01

Om dina föräldrar är någorlunda funtade så skulle dom nog aldrig gå med på det här....

Snälla öka i alla fall ditt kaloriintag om du nu är tvungen att träna så mycket innan du tynar bort..

babictennis · 2013-01-20, 18:12

Citat:

Ursprungligen postat av Captainwide

Om dina föräldrar är någorlunda funtade så skulle dom nog aldrig gå med på det här....

Snälla öka i alla fall ditt kaloriintag om du nu är tvungen att träna så mycket innan du tynar bort..

Tack för din kommentar. Jag tycker att dom andras var ganska taskiga på något sätt. Jag går idrotts gymnasium och satsar på tennis. Får ingen hjälp med kost där. Jag tränar 2 pass om dagen. Därför kommer jag upp till 11 pass i veckan. Det är faktiskt väldigt vanligt av mig. Jag har gått upp i vikt sen år 2009 pga. jag ätit för mycket och jojobantat. Jag vet själv att kost exemplet jag skrev inte är det allra nyttigaste och bästa för hälsan. Jag vill dock hitta en livsstil, inga dieter. Så därför kommer jag ändra mer och mer med tiden. Mitt mål är att gå ner 17 kg. Jag är inte över tjock eller något! Är lite mullig och har alltid vart det sedan jag var liten. Nu vill jag få bort det. Och jag tänkte sänka ner lite på maten och samtidigt unna mig. Sen kommer jag ta bort det söta och äta hälsosammare. Men vad menar du med tyna bort? Jag vet att näringsbrist kommer jag att få kanske. Men inte kommer man svimma eller något av det där? Jag kommer till och med ha en till två ätardagar i veckan då jag äter 2000 kcal med riktig mat.

speedy83 · 2013-01-20, 18:16

Varför inte skippa ätardagarna och fördela ut de kcal på övriga dagar och på så sätt få en behagligare resa? Sötsur kommer oftast när man är hungrig vilket du inte skulle behöva vara då.