Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Diet, Deff & Fettminskning

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2012-12-01, 13:04   #1
MattiasP90
Registered User
 
Reg.datum: Nov 2012
Ort: Norrbotten
Inlägg: 21
Thumbs down Vilket sätt är bäst för mig?

Vill först och främst börja med att säga att jag är helt ny i detta forumet så ber om ursäkt om tråden har hamnat fel.

Hur som helst, är en kille på 22 år är cirka 172 lång och väger 84 kg. Känner mig inte alls nöjd med min kropp så därför så vill jag börja träna nu,förbränna fett och lägga på mig mer muskler. Nu är frågan borde jag först fokusera på att gå ner några kilon och sedan börja med att bygga muskler eller ska jag kombinera båda sakerna ? Kan tillägga att jag inte är ute efter någon super kropp men vill ändå ha lite mer muskler än vad jag har idag.

Här är två bilder på mig tyvärr väldigt kassa men ändå.



MattiasP90 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-12-01, 13:23   #2
LillisJ
Registered User
 
LillisJs avatar
 
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Huddinge
Inlägg: 4 649
Deffa tills du når en rimlig fettprocent.
__________________
Instagram: lorentzo.j
Journal

Citat:
Ursprungligen postat av ARMSTARK Visa inlägg
Gestapo sparkar in dörren och skriker "visa kuken", och man har inget val.
LillisJ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-12-01, 13:54   #3
MattiasP90
Registered User
 
Reg.datum: Nov 2012
Ort: Norrbotten
Inlägg: 21
Då lär jag ju få deffa ihjäl mig Nejdå men det låter kanske som en bra ide. Vill avvakta ett litet tag och höra vad andra har att säga. Men tack för ditt tips !

Senast redigerad av MattiasP90 den 2012-12-01 klockan 13:57.
MattiasP90 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-12-01, 14:19   #4
tumme
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2009
Inlägg: 349
Inte så mycket att vänta på. Du kommer förhoppningsvis få samma svar om igen.
tumme är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-12-01, 14:34   #5
agent0range67
Registered User
 
agent0range67s avatar
 
Reg.datum: Dec 2006
Inlägg: 51
Deffa till en rimlig nivå sedan bygg.
agent0range67 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-12-01, 14:53   #6
MattiasP90
Registered User
 
Reg.datum: Nov 2012
Ort: Norrbotten
Inlägg: 21
Tack så mycket alla ! Lika bra att börja på en gång och köra hårt med kosten och så vidare
MattiasP90 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-12-01, 15:37   #7
sp0941
Registered User
 
sp0941s avatar
 
Reg.datum: Jul 2012
Ort: Hemma
Inlägg: 226
Som de övriga svar du fått; deffa först, bygg sen. Lycka till
__________________
"Pain is just weakness leaving your body"
sp0941 är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:21.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)