Högfetts dieter bränner mer kalorier? - Kolozzeum Forum

exevision · 2012-11-11, 12:06

Läste lite igår i expressens GI & häslo bilaga.
En sida tog upp om fördelar med att undvika socker och äta enligt GI eller LCHF diet. En sak var att de hävdade att det i en studie visats att högfetts diet bränner 300kcal mer per dygn än högkolhydrats dieter. Höjde på ögonbrynen och funderade på hur de lyckats med det och hur studien var utformad. Någon som vet vilken studie de syftar på?

FredO · 2012-11-11, 14:25

Citat:

Ursprungligen postat av exevision

Läste lite igår i expressens GI & häslo bilaga.
En sida tog upp om fördelar med att undvika socker och äta enligt GI eller LCHF diet. En sak var att de hävdade att det i en studie visats att högfetts diet bränner 300kcal mer per dygn än högkolhydrats dieter. Höjde på ögonbrynen och funderade på hur de lyckats med det och hur studien var utformad. Någon som vet vilken studie de syftar på?

Om det i högfettsdieten råkar ingå en betydligt större andel protein kanske det stämmer att det går åt lite extra (inte för att det är högt fett utan för att det samtidigt råkar bli högt proteinintag). Storleksordningen kan säkert andra svara bättre på.

A.Steinbach · 2012-11-11, 14:41

Citat:

Ursprungligen postat av exevision

Läste lite igår i expressens GI & häslo bilaga.
En sida tog upp om fördelar med att undvika socker och äta enligt GI eller LCHF diet. En sak var att de hävdade att det i en studie visats att högfetts diet bränner 300kcal mer per dygn än högkolhydrats dieter. Höjde på ögonbrynen och funderade på hur de lyckats med det och hur studien var utformad. Någon som vet vilken studie de syftar på?

Antagligen denna: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22735432

Men det var efter ett viktminskningskede då deltagarna sen under 4 veckor åt samma energiintag men olika koster och var viktstabila. Det konstiga är ju bara att om högfettdieten verkligen skulle förbrännt så mycket mer skulle deltagarna i den gruppen fortsatt gå ner i vikt då alla grupperna åt lika mycket energi.

http://anthonycolpo.com/finally-a-st...ge-yeah-right/

tjing · 2012-11-12, 00:48

Notera att proteinmängden (30%) för lågkolhydrats-gruppen skiljer gentemot de andra grupperna (20%) i studien ovan.

Protein kräver mer energi för att bearbetas än kolhydrater och fett tillsammans.

exevision · 2012-11-12, 18:09

Som jag trodde då. En dålig studie.

Eddie Vedder · 2012-11-12, 20:17

Citat:

Ursprungligen postat av exevision

Som jag trodde då. En dålig studie.

Mest av nyfikenhet, men trodde du att Expressen skulle kunna ha koll på det bättre än vad som är känt här på Kolo?

exevision · 2012-11-12, 21:11

Jamen, hallå! Är inte allt som skrivs och sägs i media 100% sant???

Eddie Vedder · 2012-11-13, 19:41

Citat:

Ursprungligen postat av exevision

Jamen, hallå! Är inte allt som skrivs och sägs i media 100% sant???

Nej och just det där var ju ett ganska extremt exempel. Såna påståenden är ganska exceptionella och just exceptionella resultat är ju verkligen något man hittar här. Här finns ju många som till och med har koll på väldigt mycket små studier.

tjing · 2012-11-13, 19:51

Citat:

Ursprungligen postat av exevision

Jamen, hallå! Är inte allt som skrivs och sägs i media 100% sant???

Jo, det stämmer.

exevision · 2012-11-14, 17:11

Citat:

Ursprungligen postat av Eddie Vedder

Nej och just det där var ju ett ganska extremt exempel. Såna påståenden är ganska exceptionella och just exceptionella resultat är ju verkligen något man hittar här. Här finns ju många som till och med har koll på väldigt mycket små studier.

Jag hoppas du fattade att jag var sarkastisk.