Ägg innehåller ju mycket protein och är bra för kroppen med vitaminer och allt vad skiten innehåller. Bra föda för bulk men känns dock som att dom är ganska så kalorisnåla, ca 80kcal per ägg. Vad blandar ni med äggen för att få så mycket kalorier som möjligt. Kokta eller stekta. Kom med tips. Tack.
Om jag nu vill göra en omelette mer kalorität, så kör jag i standardmjölk eller grädde.
Annars ökar jag bara på kolhydratskällan / mer mjölk i ett glas.
Koka x ägg. Hacka (vänd på den i slicern) och rör ned lite för mycket smör för att du ska känna dig bekväm. Salta efter tyckte. Lägg på en macka. Profit.
Koka x ägg. Hacka (vänd på den i slicern) och rör ned lite för mycket smör för att du ska känna dig bekväm. Salta efter tyckte. Lägg på en macka. Profit.