2012-09-14, 00:03
|
#1
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2011
Inlägg: 36
|
Du har 1kg kyllingfiléer o pasta, vad gör du?
Som rubriken lyder!
Lägger till, det ska va nyttigt och gärna med någon "varm sås". Svaret "äter" räknas inte, då det skall göras efter tillagningen!
Och ja, jag har gått igenom alla trådar i mat o recept forumet, samt sökt, men inte känt att jag fått ett optimalt svar
Shoot!
|
|
|
2012-09-14, 00:51
|
#2
|
Proteinbarskonnässör
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 15 775
|
Vad menar du egentligen med nyttigt?
Skär kycklingen i bitar och stek i smör tillsammans med gul lök. Salta, peppra. Rör ner lite creme fraiche, chilisås, hackad röd paprika och avsluta med lite citron. Sjukt enkelt o gott!
__________________
Citat:
I'll see you in another life, brother.
|
|
|
|
2012-09-14, 00:53
|
#3
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Huddinge
Inlägg: 4 649
|
__________________
Instagram: lorentzo.j
Journal
Citat:
Ursprungligen postat av ARMSTARK
Gestapo sparkar in dörren och skriker "visa kuken", och man har inget val. 
|
|
|
|
2012-09-14, 07:29
|
#4
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Varberg
Inlägg: 6 168
|
Citat:
Ursprungligen postat av LillisJ
|
Brukar göra den också, en av mina favoriträtter. Funkar fint med kött också.
__________________
Journal: Jodå, så att...
Instagram: Mickeee90
170-122,5-220
|
|
|
2012-09-14, 08:13
|
#5
|
No brain, no gain
Reg.datum: Feb 2005
Ort: Stockholm/Linköping
Inlägg: 509
|
Till 1 kg kyckling: steker 2 gula lökar och sedan kycklingen, hackar i några soltorkade tomater, fyller på med 2 dl matlagningsgrädde + mjölk till lämplig mängd sås och tillsätter en hönsbuljongtärning. Reder med lämplig redning och kryddar med basilika. Serverar med riven ost.
Recept från Fredrik Paulun
|
|
|
2012-09-14, 08:35
|
#6
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2010
Inlägg: 5 827
|
Strimla kycklingen
Stek i smör
Blanda i tikka-kyddmix med minifraiche
Koka pastan med salt
Servera med sallad och Cola Zero
|
|
|
2012-09-14, 09:13
|
#7
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2010
Inlägg: 463
|
Jag skulle göra ett gäng kycklingfiléer i ugn eller micro (med grill). Smeta in dem i allt som är gott - honung, soja, sambal, kryddor, srirachasås etc och kör i ugnen på lämplig tid. Lägg sen de rackarna i en burk i kylen, alltid bra att det finns lite protein att gnaga på. Är jag lat/stressad, så häller jag bara upp filerna på en plåt, sprutar över soja, srirachasås och olivolja och in i micron på grill.
God (fet) sås - koka en sån där kvibille mögelost i en tvåa grädde, sakta under omrörning, krydda med lite vitpeppar. (Det blir sås för 2 portioner)
Koka pasta (10 olika sätt, minst, men här pratar vi tillsätt i kokande vatten, ingen eftersköljning, för den ska vara kletig, slå bara av i durkslag, skruvar är bäst, de tar upp mycket sås...), släng på lite skurna filébitar och häll över såsen. Funkar med vilket protein som helst, även gott med kidneybönor till. Favoriten är med kidneybönor och rostbiff.
__________________
Dedikerad gymtomte och hälsosvensson
Senast redigerad av Donkey Kong den 2012-09-14 klockan 09:16.
|
|
|
2012-09-14, 09:19
|
#8
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2012
Inlägg: 383
|
Gryta baserad på tomat.
Krossade tomater/lök vitlök/rödvin/olivolja
Basilika, oliver, fetaost, sambal oelek/chili
|
|
|
2012-09-14, 09:20
|
#9
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2011
Inlägg: 36
|
Tack för alla tipsen!
Då e bara frågan vilket av recepten man skall välja till fredagsmyset
|
|
|
2012-09-14, 09:26
|
#10
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2010
Inlägg: 5 827
|
Mitt!
|
|
|
2012-09-14, 09:29
|
#11
|
Registered User
Reg.datum: May 2010
Inlägg: 17
|
Strimla och woka kycklingen med färska grönsaker, broccoli,blomkål,morötter, i med en skvätt sötsur sås och lite heta kryddor, enkelt och supergott
|
|
|
2012-09-14, 09:32
|
#12
|
Banned User
Reg.datum: Mar 2011
Inlägg: 3 468
|
Jag är bekväm, jag skulle bara kokat både kycklingen och pastan (i separata kastruller). Det smakar helt okej.
|
|
|
2012-09-14, 09:39
|
#13
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2010
Inlägg: 1 145
|
Citat:
Ursprungligen postat av Spartansk
Jag är bekväm, jag skulle bara kokat både kycklingen och pastan (i separata kastruller). Det smakar helt okej.
|
Det smakar ingenting
|
|
|
2012-09-15, 01:37
|
#14
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2011
Inlägg: 36
|
Citat:
Ursprungligen postat av LillisJ
|
Började med att göra den här! Blev ingen vidare succé tyvärr. 2 Falkar av 5
Får hoppa på nästa recept när matlådorna tagit slut. Återkommer med betyg
|
|
|
2012-09-15, 03:02
|
#15
|
fr3ed0mf1gh73r
Reg.datum: May 2011
Inlägg: 1 128
|
slänger in kycklingen i ugnen, kokar pastan och äter allt med sweet chili
|
|
|
Regler för att posta
|
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg
HTML-kod är av
|
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 14:07.
|
    
|