 |
2012-09-14, 15:25
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2012
Ort: sundsvall
Inlägg: 82
|
Räcker intaget tro?
Tjenare! klurar lite på om jag får i mig tillräckligt mycket protein/dag. jag väger cirka 79-80 kilo och brukar få i mig lite över 180 gram protein per dag alltså lite mer än 2x kv. utöver detta har jag precis börjat käka eaa, närmare bestämt amino tabs från wnt. tar 3 innan och 3 efter träningspasset.
nå, tror ni att jag får i mig nog med protein om tanken är att bygga muskler?  PÖSS DÅ
__________________
PB:n - 132.5 Mark - 100 Böj - 70 Bänk |
|
|
|
2012-09-14, 15:28
|
#2 |
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 419
|
Du får i dig långt mer än det finns vetenskapliga belägg för i alla fall.
|
|
|
|
|
2012-09-14, 15:30
|
#3 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2012
Ort: sundsvall
Inlägg: 82
|
Citat:
__________________
PB:n - 132.5 Mark - 100 Böj - 70 Bänk |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 04:29.
