Öka effekten av tillskott -optinoja eller sanning? - Kolozzeum Forum

Nephelite · 2012-08-18, 10:48

Sökt runt lite och hittar inte det jag menar, jag är relativt "välutbildad" inom kost och träning.

Men jag har en dum sak jag inte kommer över helt, haha det är inte superlogiskt men bara en undran

Om jag dricker BCAA t.ex och är ute efter leucinet.

skulle det vara helt dumt i huvudet att tänka att man får "bättre effekt"
om man drar 20 armhävningar direkt efter för att få ut blodet till ställena man behöver- eller fungerar det inte alls så?

bara nyfiken på om det kan vara nya optigrejjen

Gör det inte i dagsläget jag är inte dum i huvudet ^^

Peter Hansen · 2012-08-18, 11:03

Frågan är om leucinet stimulerar proteinsyntesen lokalt eller centralt. Min gissning är centralt och då är väl det till hjärnan det ska komma antar jag. Ingen större aning dock =D

Nephelite · 2012-08-18, 11:14

tänkte typ också att man "påpekar" lite för kroppen och sätter igång lite muskelarbete vilket faktiskt triggar det till att användas bättre? lite som att man skall ta det runt träning, tänkte bara om jag svepet lite BCAA på morgonen på en vilodag om det har "bättre" effekt om man gör detta- rent teoretiskt.

Brick · 2012-08-18, 11:25

Det borde väl användas där muskelfibrerna brutits ned i vilket fall?

Nephelite · 2012-08-18, 11:28

jo det är klart =) frågan är om man kan optimera det- kanske man inte kan! ^^

Tolkia · 2012-08-18, 15:26

Citat:

Ursprungligen postat av Nephelite

Om jag dricker BCAA t.ex och är ute efter leucinet.

skulle det vara helt dumt i huvudet att tänka att man får "bättre effekt"
om man drar 20 armhävningar direkt efter för att få ut blodet till ställena man behöver- eller fungerar det inte alls så?

Det du intar genom munnen måste ju först hinna passera magsäcken och från tarmen tas upp till blodet innan det finns något i blodet att "få ut". Du får säkert ut blod i fingrarna om du kastar dig framstupa ned och gör armhävningar direkt efter att du svalt, men leucinet har inte hunnit ut i blodet och lär väl snarare hamna i näsan.

Spartansk · 2012-08-18, 15:31

Citat:

Ursprungligen postat av Tolkia

Det du intar genom munnen måste ju först hinna passera magsäcken och från tarmen tas upp till blodet innan det finns något i blodet att "få ut". Du får säkert ut blod i fingrarna om du kastar dig framstupa ned och gör armhävningar direkt efter att du svalt, men leucinet har inte hunnit ut i blodet och lär väl snarare hamna i näsan.

Så med andra ord... X antal minuter efter intag ska man göra armhävningar?

KalleTeodor · 2012-08-18, 15:33

optinojjan slår nya rekord!

Nephelite · 2012-08-18, 18:17

haha japp