For lack of a better name - JOURNAL

[Snowgoon]

Då var det dags att börja dokumentera träning här på kolozzeum!

Ålder: 17 år
Längd: 176 cm
[/B]Vikt: 72 kg

Bänk: 105 kg -- äldre pb: 115 kg
Böj: 120 kg
Mark: 160kg

Styrka i de tre stora är faktiskt min akilleshäl. Jag har inte prioriterat styrkan så mycket och min tidigare erfarenhet i gymmet har varit disco.

Dock är ju väldigt noggrann med utförandet och teknik samt att jag får en bra kontakt med muskel och fullt ROM.

Nuvarande split:
Bröst 8-12 rep
Rygg 8-12 rep
Axlar 8-12 rep
Armar 8-16 rep
Ben 8-10 rep

*varför det varierar lite i rep-antalet har jag ingen vetenskaplig förklaring till, gillar att ligga på dessa gränser och ibland blir det både fler eller färre än vad det står*

Annars har jag inte speciellt mycket att berätta om mig mer än att jag älskar det mesta här livet men detta är ett av mina stora intressen.

[Dackesson]

Kul med ny journal ! Slägg gärna in lite dagsforms bilder så blir det roligare att kolla in här !

[Snowgoon]

Ursprungligen postat av Dackesson

Kul med ny journal ! Slägg gärna in lite dagsforms bilder så blir det roligare att kolla in här !

Fasen så kul att någon tittade in här!

Självklart kommer bilder på dagsformen komma upp inom en snar framtid. Tyvärr har det blivit dåligt med updates pga jobb och annat mög som kommit ivägen men eftermiddag blir det härligt bröst-pass på gymmet! Kanske kommer det upp någon bild då också!