leangains???

[94jeppe]

Tja är lite fundersamt kring leangains, har hört att de är bra då man kan behålla en låg fettnivå genom att dela upp målen på ett få stora.

Vet att de finns trådar redan uppe om detta men om någon har tid/lust att förklara lite kring detta och hur man går till väga, skulle verkligen uppskattas.

Jag tränar morgontid och tänkte därför att detta skulle vara bra för min del.

Mvh:

[King Grub]

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=96449