deff eller ej det är frågan.

[ttoobbee]

Jo nu är det såhär att jag tränat i ett och ett halv år och legat på kalori balans fram tills första januari i år. Då jag legat på lite överskott och gått upp 6 kg.

11/6 drar jag ner till Grekland för att spendera sommaren där och vill vara i min absoluta topp form visuellt när jag väl åker dit.
Jag är 173cm lång och väger 70 kg.

Här kommer några bilder och jag vill ha er kritik om jag ska antingen försöka göra en liten deff under april & maj. Eller fortsätta som jag gör..

Jag är mest rädd för att se väldigt smal och klen ut efter en deff.

En bild avslappnad en spänd bakifrån och en film.. Kanske inte bästa kvaliten men lite att utgå ifrån iaf..

[mysglenn]

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=180083

[willtjam]

Enkelt svar: upp till dig. Vill du ha bort fett och kanske se smal ut: deffa, annars låter du bli helt enkelt.

[Tobias5511]

Kan du ladda upp bilderna igen?

[2HE]

Jag ser inga bilder ?

Deffa känns dock alltid rätt innan sommaren.

[ttoobbee]

helt avslappnad =)

[Sheogorath]

Jag tror att du kommer se bättre ut efter en god genomförd deff istället för att fortsätta ligga på kaloriöverskott.

[ttoobbee]

Ursprungligen postat av Sheogorath

Jag tror att du kommer se bättre ut efter en god genomförd deff istället för att fortsätta ligga på kaloriöverskott.

Blir nog en deff i april & maj.. hoppas på det bästa av resultatet =)