Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Tävlingsforum > Styrkesport > Allmänt - Styrkelyft

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2011-10-26, 18:52   #1
kraftsport.nu
Registered User
 
kraftsport.nus avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Inlägg: 95
Regeltolkning, händerna i böjen?

Får man hålla tummen på "utsidan" med de övriga fingrarna eller måste man greppa stången med tummen?

Ur svenska regelboken på IPFs sida punk1 för utförande av knäböj:
"Lyftaren skall stå med ansiktet framåt på podiet.
Stången skall greppas (valfri tumplacering) och vila vågrätt på skuldrorna.
Stångens överdel får inte vara lägre än 3 cm nedanför skulderbladets översta
spets. (se figur A sid. 28 pos.1)
Händerna kan hållas var som helst på stången innanför eller mot flänsarna på
stången och samtliga fingrar måste greppa stången."

Motsvarande stycke från engelska regelboken:
"The lifter shall face the front of the platform. The bar shall be held horizontally across the
shoulders, hands and fingers gripping the bar. The hands may be positioned anywhere on the bar
inside and or in contact with the inner collars."
kraftsport.nu är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-26, 18:59   #2
toymonster
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2010
Ort: bengtsfors
Inlägg: 177
tummen kan vara på samma sida som fingrarna men den ska hållas mot fingrarna/handen och inte ifrån (tror jag)
__________________
ett jävla annama!
toymonster är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2011-10-26, 19:22   #3
Nitrometan
Mjäll & SL
 
Nitrometans avatar
 
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Karlskrona
Inlägg: 30 459
Citat:
Ursprungligen postat av toymonster Visa inlägg
tummen kan vara på samma sida som fingrarna men den ska hållas mot fingrarna/handen och inte ifrån (tror jag)
Helt rätt.
__________________
bobubobobelolenonitotroroboberortot

För klén för Frälsningsarmén.

TK Trossö
Nitrometan är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 20:14.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)