Tidsbegränsa ett beroende - Bra eller dåligt?

[Skön]

Det blev långt men ansåg det viktigt. För den som ej orkar läsa så finns min fråga längst ned.




Ordet beroende har en negativ klang. Då jag inte vet om något som är ett beroende direkt medför något positivt utan endast spökar som en psykisk åkomma och vidare inte är särskilt kunnig i ämnet så stannar jag där och går in på mitt problem.

Eller jag vet egentligen inte om det är ett direkt problem, utan snarare kanske mer att betrakta som något som förändrar min vardag och som gör att jag går miste om saker jag på längre sikt tycker är viktigare och garanterat får ut mer utav;

Jag kan verkligen nörda flera timmar om dagen på t.ex. ordspel på mobilen. Jag vet egentligen inte i vad drivkraften ligger förutom att få höga poäng och lite kul kanske det är men flera timmar är "ett jävla slöseri med tid" och jag får ju inte ut något vettigt av det. Tiden bör jag lägga på viktigare saker som t.ex. enorma studier till ett certifikat och kanske rent av dammsuga golvet. Jag vill inte enbart tillskriva detta problem till att jag flyr från tråkigare saker. Jag menar jag pluggar en del annat mellan varven även fast jag är kass på lära mig saker.


Just nu sitter jag på en sk. tidsbegränsning. För ett antal månader sen eller snarare runt ett år eller kanske mer så bestämde jag mig för att nu får jag inte spela mer casino, poker, odds med mer för jag kunde aldrig sluta spela. Jag förlorade en del pengar men under den tiden kändes aldrig pengarna som den primära drivkraften vare sig jag vann eller förlorade. Men efter att förlorat pengar efter att ha suttit och nördat flera timmar, likt ordspelen på mobilen, gick jag och la mig en tidig morgon med stor ångest och sa att jag inte fick spela på 1 år. Ångesten försvann inom ett par dagar och den enda skillnaden var att jag hade betydligt mindre pengar. Jag har tidsbegränsat olika typer av spelande förut och jag klarar alltid av att hålla dem utan några problem alls men så fort tiden passerat så upprepas samma sak tills jag tidsbestämmer något nytt.

Jag tror inte detta problem är unikt men det känns mer som någon form av konstgjord andning emellanåt att hålla på så här. Blir lite som att gå runt problemet. Jag kommer ju iväg till jobbet (är väl ett måste) och träningen(tycker är kul) och kanske är det bara ett problem likt alla som sitter och spelar massa spel på datorn?

Detta problem gäller enbart spel och inte alkohol, sex, droger etc. eller något annat. Och jag kan med extrem enkelhet passera ett konditori utan att det kliar i fingrarna och jag är inte sugen på den där marshmallowsen.

Så, kan det vara bra att tidsbegränsa ett beroende?