 |
2013-07-15, 20:52
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2013
Inlägg: 14
|
Rullande träningsschema
Hejsan
Har en fråga angående rullande träningsschema. Just nu kör jag fem pass i veckan, måndag till fredag på ett strikt dags schema. M: Bröst, mage T: Rygg O: Ben To: Biceps, Triceps F: Axlar, mage Dock funderar jag på ändra till rullande schema, vilket är oklart vilket men att typ köra 3 dagar,vila 1, 2 dagar, vila 1, 3 dagar, vila 2, börja om... För att hela tiden hamna på annorlunda dagar och ständigt shocka musklerna. Hur är eran syn på detta? |
|
|
|
2013-07-15, 20:54
|
#2 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2013
Inlägg: 14
|
Utav någon anledning blev det fel forums del. Kan en mod skicka till korrekt del? Ursäkta
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 17:40.
