Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2010-12-05, 13:56   #1
jenJ
Registered User
 
Reg.datum: May 2008
Inlägg: 10
Question Svullen..!

Hej! vet inte vart jag skulle posta detta ämne så jag postar det här!

Det är så att jag såg igår på några nytagna bilder på mig,att jag ser välldigt uppsvälld ut!!..och har lagt märkte till det innan också då när jag ler!!..och det är visserligen bara i ansiktet jag ser det,men tror nog att jag kan va det på övriga kroppen också!.. annars så är jag välldigt spinkig ,jag försöker äta proteinrik kost,då jag har börjat träna o vill lägga på mig lite muskler och bli "grövre",men svullnaden vill jag ha bort, hur ska man göra? kost råd?el är det träning som gäller?

Tack på förhand!
jenJ är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-12-05, 20:01   #2
Ristretto
Risotto
 
Ristrettos avatar
 
Reg.datum: Oct 2009
Inlägg: 5 687
Äter du mycket mer energi? Annars kan det bero på att du saltar maten mer eller liknande.
__________________
Journal: Scuderia Gluteus
Ristretto är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-12-06, 13:54   #3
Lance Uppercut
Registered User
 
Lance Uppercuts avatar
 
Reg.datum: Jun 2010
Inlägg: 612
Har du nyligen börjat med kreatin?
Lance Uppercut är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-12-06, 16:49   #4
Apos78
Tar mig fram...
 
Apos78s avatar
 
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Östkust
Inlägg: 2 366
Hur gammal är du?
__________________
"People say that if you play Microsoft CD's backwards,
you hear satanic things,
but that's nothing, because if you play them forwards,
they install Windows."
– Anonymous
Apos78 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-12-07, 11:54   #5
saab900
Registered User
 
saab900s avatar
 
Reg.datum: Feb 2008
Inlägg: 719
Äter du mycket färdigrätter eller snabbmat? (salt)
Är du även svullen runt handleder och fotleder? (testa att dra i skinnet )
Mycket kolhydrater?
__________________
Här borde det kanske länkas till en journal?
Citat:
Ursprungligen postat av Tomten Visa inlägg
hypokondri + internet = win
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
vill du maximera fettförbränningen skall du sluta äta helt
"Wikipedia är INTE en pålitlig källa"
saab900 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2010-12-07, 12:53   #6
prOtotype
Wants brinner!
 
prOtotypes avatar
 
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 1 480
Börjat bli tjockare?
prOtotype är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 20:36.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)