 |
2003-02-09, 12:15
|
#1 |
|
Källargymdelägare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: I en kebapbageri nära dej
Inlägg: 8 261
|
snabbt protein
vilken proteinkälla e bäst för att ersätta prottepulvret innan morronprommisen?de ska ju va snabbt protein så man slipper vänta nån halvtimme innan man ger sej ut..
(har slut på pulver  )
|
|
|
|
2003-02-09, 12:28
|
#2 |
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 419
|
Finns tyvärr inget som är jämförbart med vassle.
|
|
|
|
|
2003-02-09, 13:06
|
#3 |
|
Källargymdelägare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: I en kebapbageri nära dej
Inlägg: 8 261
|
f-n då ja som e så fattig nu oxå!!
hur länge borde man vänta om man käkar ett par ägg,?om man ska gå typ en timme,, |
|
|
|
|
2003-02-09, 13:12
|
#4 |
|
Butter
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 138
|
Vilka detaljer du oroar dig för, Diana. Ät kasein, ägg eller vad som helst och gå bara. Inte en människa jag samtalat med under åren har märkt någon skillnad på eventuell muskelförlust vare sig de äter kyckling, supervassle eller keso före ansträngning.
__________________
][\/][uskel ][\/][unter Commencing operation snake ape - Snake (David Hayter) |
|
|
|
|
2003-02-09, 13:17
|
#5 |
|
Källargymdelägare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: I en kebapbageri nära dej
Inlägg: 8 261
|
haha du har rätt men ja vill ha ännu GROVARE beeen juuuh!! då duger bara de bästa
 
|
|
|
|
|
|
2003-02-09, 13:18
|
#6 |
|
Butter
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 138
|
Då ska du inte gå på diet. Äeh, fortsätt med dina böjjar och utfall du så går det nog bra.
__________________
][\/][uskel ][\/][unter Commencing operation snake ape - Snake (David Hayter) |
|
|
|
|
2003-02-09, 13:36
|
#7 |
|
Källargymdelägare
Reg.datum: Jan 2003
Ort: I en kebapbageri nära dej
Inlägg: 8 261
|
tänkte prova ketodieta lite nu o sen till vår då jäklar ska ja satsa på ben
böjjar o utfall o hela skiten
|
|
|
|
|
2003-02-09, 14:38
|
#8 |
|
Banned
Reg.datum: Feb 2003
Inlägg: 61
|
Träna ben en gång i veckan i 5 år sen kan du dieta så ska du se att du fått grövre ben...
|
|
|
|
|
2010-11-10, 15:52
|
#9 |
|
Banned User
Reg.datum: Apr 2008
Inlägg: 3 951
|
Angående snabbt och långsamt protein.
Mager kassler Mager skinka Ren kyckling utan skinn Är det här bra proteinkällor att ta innan läggdags? Eller är det för snabbt? Om man jämför med tex kvarg. |
|
|
|
|
2010-11-10, 15:53
|
#10 | |
|
Uggla
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 12 076
|
Citat:
hårklyveri att hitta det mest långsamma proteinet bara för att man ska sova ett par timmmar
__________________
Don´t gör it It´s not värt it |
|
|
|
|
|
|
|
2010-11-10, 15:56
|
#11 |
|
Fil.Kand Oxéfilé
Reg.datum: Jun 2006
Ort: Allt från söder till norr
Inlägg: 1 360
|
Äter man över 40-50 g så borde det väl rimligtvis ta en viss tid innan allt protein "tas upp".
Så länge det inte kommer till snabbt protein som vassle/EAA. Dra i dig ägg och gå. Det kommer inte bli märkbara sämre resultat än mot vassle på kort sikt. |
|
|
|
|
2010-11-10, 15:56
|
#12 | |
|
Banned User
Reg.datum: Apr 2008
Inlägg: 3 951
|
Citat:
Tänkte på att det kanske är bättre att ta lite snabbare protein i måltiden innan träningen för att få nån nytta av sin proteindrink innan träning, EAA ska ju tas på "tom" mage. Men det kvittar väl säkert, finns väl ingen måltid i världen som tömmer magen på 3 timmar? Är det ens lönt med proteindrink av snabba proteiner? Annars är det ju bara waste kcal. Senast redigerad av JoeyP den 2010-11-10 klockan 15:58. |
|
|
|
|
|
2010-11-10, 16:03
|
#13 | |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2008
Inlägg: 869
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2010-11-10, 16:08
|
#14 |
|
Banned User
Reg.datum: Apr 2008
Inlägg: 3 951
|
Jo.
|
|
|
|
|
2010-11-10, 16:10
|
#15 | |
|
Fil.Kand Oxéfilé
Reg.datum: Jun 2006
Ort: Allt från söder till norr
Inlägg: 1 360
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 05:46.
