Jaa havregryn kanske.. Men olja? Hur smakar det!?
Inte mycket, men inte illa heller, om du väljer en neutral olja som raps. Och vill du ha en bra fettkälla till måltiden har du inte mycket val, om du vill blanda den i en drink.
Tack för snabba svar, men mandarinen går det inte att ta reda på det på nåt sätt.. är iofs svårt med tanke på att det inte gjorts några tester
Du får väl bekosta en GI-test själv då.

Gå efter apelsin; det kan inte skilja många promille.
Om jag nu mot förmodan skulle använda mig av olja, ungefär hur mycket ska jag sleva i? Väger 86 kilo och har ett ganska aktivt jobb står å går hela tiden..
Det kan jag inte säga. Jag vet inte ditt energibehov. Det får du räkna ut själv, så att oljeslurken (eller vilken fettkälla du nu väljer) gör att energiprocenten fett i måltiden blir som du vill ha den.