Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2003-11-02, 11:54   #1
Grisen
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Ö
Inlägg: 4 973
Question Blanda i proteindrinken?

Tjaba korvansikten!
Har ni några förslag på vad man kan blanda i proteindrinken som gör den mer energirik, jag dricker den på jobbet som mellanmål. Har ingen egentlig rast så jag hinner bara svepa drinken och eventuellt äta en frukt.. Blandar drinken med mjölk såklart!
M.V.H Grisen
Grisen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-11-02, 12:19   #2
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 419
Havregryn? En slurk olja? Då blir det en komplett måltid, om än inte alltför delikat sådan.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-11-02, 12:35   #3
Grisen
Registered User
 
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Ö
Inlägg: 4 973
Jaa havregryn kanske.. Men olja? Hur smakar det!?
Tack för snabba svar, men mandarinen går det inte att ta reda på det på nåt sätt.. är iofs svårt med tanke på att det inte gjorts några tester



Om jag nu mot förmodan skulle använda mig av olja, ungefär hur mycket ska jag sleva i? Väger 86 kilo och har ett ganska aktivt jobb står å går hela tiden..
Grisen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-11-02, 13:19   #4
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 419
Jaa havregryn kanske.. Men olja? Hur smakar det!?

Inte mycket, men inte illa heller, om du väljer en neutral olja som raps. Och vill du ha en bra fettkälla till måltiden har du inte mycket val, om du vill blanda den i en drink.

Tack för snabba svar, men mandarinen går det inte att ta reda på det på nåt sätt.. är iofs svårt med tanke på att det inte gjorts några tester

Du får väl bekosta en GI-test själv då. Gå efter apelsin; det kan inte skilja många promille.

Om jag nu mot förmodan skulle använda mig av olja, ungefär hur mycket ska jag sleva i? Väger 86 kilo och har ett ganska aktivt jobb står å går hela tiden..

Det kan jag inte säga. Jag vet inte ditt energibehov. Det får du räkna ut själv, så att oljeslurken (eller vilken fettkälla du nu väljer) gör att energiprocenten fett i måltiden blir som du vill ha den.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-11-02, 13:47   #5
Muaytudd
Registered User
 
Muaytudds avatar
 
Reg.datum: Jun 2003
Ort: Söder om söder, Skurup
Inlägg: 1 189
jag har havregryn, linfröolja och en slurk miovitotal. Mao nästan som Grubben sa..
Muaytudd är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-11-02, 13:52   #6
Fors
Banned User
 
Forss avatar
 
Reg.datum: Jun 2003
Ort: Malmö
Inlägg: 1 075
Dricker ni havregryn?
Fors är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-11-02, 13:54   #7
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 419
Citat:
Originally posted by Fors
Dricker ni havregryn?
Inte jag. Urrk. Men det är vanligt bland smakfördärvade byggare - att mixa grynen till en drink är ett snabbt och smidigt sätt att få i sig näringen.
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-11-02, 14:09   #8
Fors
Banned User
 
Forss avatar
 
Reg.datum: Jun 2003
Ort: Malmö
Inlägg: 1 075
Kan man inte blanda tonfisk och havregryn och ngt som tar bort smaken?
Fors är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-11-02, 14:19   #9
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 419
Citat:
Originally posted by Fors
Kan man inte blanda tonfisk och havregryn och ngt som tar bort smaken?
En tuna-shake! Visst kan du blanda det. Problemet blir nog att hitta något som tar bort smaken. Och det lär behövas!
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-11-02, 14:24   #10
Fors
Banned User
 
Forss avatar
 
Reg.datum: Jun 2003
Ort: Malmö
Inlägg: 1 075
Detta får helt enkelt bli mitt livsverk, att försöka finna något som tar bort smaken från dessa annars så delikata livsmedel
Fors är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-11-02, 14:26   #11
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 419
Varför inte njuta av havregrynen i form av gröt för sig och tonfisken för sig? Varför nödvändigtvis mixa de båda till en vedervärdig sörja?
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2003-11-02, 18:18   #12
Ankarby
Banned
 
Ankarbys avatar
 
Reg.datum: Jan 2003
Ort: Linköping
Inlägg: 396
Citat:
Originally posted by King Grub
Varför inte njuta av havregrynen i form av gröt för sig och tonfisken för sig? Varför nödvändigtvis mixa de båda till en vedervärdig sörja?
går fort
Ankarby är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 19:28.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)