 |
2010-06-28, 15:09
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2007
Inlägg: 71
|
Hjälp
Jag skulle vilja ha lite tips och hjälp på att gå ner mina planerade 7kg i vikt.
Längd:180cm Vikt: 94kg Jag har styrketränat till och från i några år och är nöjd över min massa. Jag tränar 3-4gånger i veckan styrketräning. Har dragit ner på kolhydraterna i kosten och dragit upp protein intaget. Vad behöver jag mer göra? |
|
|
|
2010-06-28, 17:17
|
#2 |
|
Tar mig fram...
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Östkust
Inlägg: 2 366
|
Vänta och se. Du lär ha minskat ditt energiintag i och med kolhydraterna. Tror inte du kompenserat för dessa helt och hållet med proteinerna. Händer inget med vikten, dra ned lite till.
__________________
"People say that if you play Microsoft CD's backwards, you hear satanic things, but that's nothing, because if you play them forwards, they install Windows." – Anonymous |
|
|
|
|
2010-06-28, 18:17
|
#3 |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2009
Ort: Stenungsund
Inlägg: 805
|
Kolla stickyn
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 20:51.
