Pannkakor?

[Preytz]

Har funderat ett ganska bra tag på om pannkakor är "bra/dåligt" att äta?

Alltid tänkt att pannkakor är onyttigt det är en efterätt, men nu när jag kollar på receptet så är det ju inte så mycket "onyttigt"

detta recept använder jag mig av

2 ägg
4 deciliter mjölk
2 deciliter vetemjöl
½ tesked salt

Och sen margarin när man steker på dem

* ni kan även ge recept på pannkakor som är "bättre/nyttigare" om ni har något hemligt recept

Sen kanske det som man har på pannkakorna är det bästa men nu fokuserar vi på själva pannkakorna

Så min fråga är kan man äta pannkakor till t.ex. frukost när man tröttnat på dem vanliga mackorna?

Jag kan även tillägga att jag segbulkar lite under sommaren och deffar inte eller något sådant

Hoppas ni förstår vad jag menar och ber om ursäkt för diverse stavfel osv.

[Dreas]

Onyttigt tror jag ingen sagt att det är. Dock ingen Deff-mat för en annan då det blir alldeles för mycket kolhydrater i förhållande till kolhydrat och fett.

[mikaelj]

Ursprungligen postat av Preytz

Så min fråga är kan man äta pannkakor till t.ex. frukost när man tröttnat på dem vanliga mackorna?

Javisst. Du kan äta Janssons frestelse till frukost också, om det vore så.

Pannkakor kan du fylla med ost, kött eller liknande och få en helt vanlig måltid. Crepes kallas det för.

Ursprungligen postat av Dreas

Onyttigt tror jag ingen sagt att det är. Dock ingen Deff-mat för en annan då det blir alldeles för mycket kolhydrater i förhållande till kolhydrat och fett.

Knivig situation. ;-)

[Preytz]

Ursprungligen postat av mikaelj

Javisst. Du kan äta Janssons frestelse till frukost också, om det vore så.

Pannkakor kan du fylla med ost, kött eller liknande och få en helt vanlig måltid. Crepes kallas det för.



Knivig situation. ;-)

Okej så jag som "bulkar" kan äta pannkakor utan att behöva få lite ångest efter tryckt i mig några goda pannkakor?

[vasslefranmjolk]

Lite oroväckande tankegångar där... Ät dina kolhydratrika pannkakor före träningen, träna hårt och invänta resultaten !

[Rakanichy]

Kör som gainer, hade jag gjort

[mikaelj]

Ursprungligen postat av Preytz

Okej så jag som "bulkar" kan äta pannkakor utan att behöva få lite ångest efter tryckt i mig några goda pannkakor?

Ät på du.

[Fabregas]

Jag äter pannkakor rätt ofta, då det är så jäkla gott!

Kör följande recept:

4 ägg
2dl mjölk
2dl havregryn
1 msk vaniljsocker eller 1 msk kakao och någon tesked kanel.

Mixa detta, sen är det bara att steka!
Går ju självklart att variera mängd om man vill äta mer/mindre, men detta brukar vara rätt lagom för mig. Kommer inte ihåg det exakta näringsvärdet i detta, men dessa bör gå att äta under deff med gott samvete!

[Sjoba]

Ja, pannkakor är bra mat. Ägg, mjöl, mjölk, bara bra saker.
Själv kör jag någonting i stil med:

4 ägg
1-1.5dl mjöl
5dl mjölk
1-1.5tsk salt
+ allt mumsigt fett man steker i!

[siimon89]

Jag kör iprincip alltid pannkakor efter träningen Så sjukt gott och fin mat.

[Dreas]

Ursprungligen postat av mikaelj

Knivig situation. ;-)

Fan också, menade såklart i förhållande till protein och fett

[siimon89]

Ursprungligen postat av Fabregas

Kör följande recept:

4 ägg
2dl mjölk
2dl havregryn
1 msk vaniljsocker eller 1 msk kakao och någon tesked kanel.

Hur blir smaken på den? Jag är sugen på att dra i mer ägg i min med allt annat konstant, men aningens nojig att det ska bli omelett över det hela

[prOtotype]

Jag kör alltid Pancake Sunday. Så även idag. Vanliga ljusa pannkakor med blåbärssylt eller lingon+bacon. Sjukt gott.
Sen om det är särskilt opti är en annan fråga.

[1684_]

Pannkakor e ju bra mat, rätt mkt protein i oxå

[Scratch89]

Pannkakor är grym mat! Åt det jämt för ett par somrar sedan, och då var jag faktiskt rätt hård. Ska nog börja med det igen.