Äta mellan måltiderna

[Pendelous]

Snabb fråga;

Om jag har tänkt att äta 50gram nötter en dag. Spelar det då någon roll om jag äter dom tillsammans med en måltid, eller mitt i mellan två måltider? Ungefär 3-4H mellan måltiderna. Vilket är bäst? Eller spelar det ingen roll?

[panic]

Det spelar ingen roll.

[Eddie Vedder]

Om dina måltider är extremt fettsnåla skulle jag fördela ut nötterna och äta som del av måltiderna. Men med sunt förnuft äter man inte så fettsnålt och då spelar det ingen roll.