 |
2003-09-19, 10:27
|
#1 |
Reg.datum: Jun 2003
Inlägg: 13
|
Behöver tips på förbättring...
Hej
Har nyligen hittat hit, vikket ställe  Har tagit några bilder och behöver lite hjälp på vad jag ska förbättra. Personligen tycker jag främst axlar som är katastrof, sen armar och ben. Har haft problem med olika långa ben vilket resulterat i ont i knäna vid benträning och riktigt problem med vänsteraxeln, har inte kunnat köra pressövningar. Nu är jag "tillrättad" och kör rehab för att kunna psyka ben och axlar. Viljan för benen har inte funnits där, lite pga skada, och det skäms jag över som fan. Men nu ska dom stekas! <body> <p><img border="0" src="http://www.doffe.net/jag.jpg" width="482" height="600"></p> </body> Skriv exakt vad ni tycker är dåligt, det blir en bra sporre för mig sen på gymmet ! 1,93 ca 90kg mvh doffe |
|
|
|
2003-09-19, 10:29
|
#2 |
|
Biffig.
Reg.datum: May 2003
Ort: Sundsvall/Sundbyberg
Inlägg: 5 487
|
Ser bra ut
 ,bra rygg 
|
|
|
|
|
2003-09-19, 10:29
|
#3 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Vault 13
Inlägg: 11 123
|
Bra pecs...men det behövs mer armar, axlar och rygg tycker jag.
Sjysst form!
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2003-09-19, 11:26
|
#4 |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2001
Inlägg: 1 151
|
Bra bröst, inte minst med tanke på att du inte kunnat köra pressövningar (eller gäller det bara för axlarna?). Du är rätt lång så det tar lite tid att se riktigt bitig ut, men du är på god väg.
|
|
|
|
|
2003-09-19, 11:34
|
#5 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Lund
Inlägg: 127
|
Bra bröst men jobba mer på axlarna. Träna ryggen tungt så kommer biccarna....
|
|
|
|
|
|
2003-09-19, 11:35
|
#6 |
|
Butter
Reg.datum: Feb 2002
Ort: Stockholm
Inlägg: 3 138
|
Schyssta lökar. Mer massa överlag är doktorns rekommendation. Antar att dina ben släpar eller inte tränas, så det vore väl ett ypperligt tillfälle att börja kötta på dem nu då pressövningarna strular...!
__________________
][\/][uskel ][\/][unter Commencing operation snake ape - Snake (David Hayter) |
|
|
|
|
2003-09-19, 13:27
|
#7 |
|
Guest
Inlägg: n/a
|
Gryma pecs altså!
Armarna behöver nog köras lite hårdare... ändra lite i schemat? Kör hårt! 
|
|
|
|
2003-09-19, 13:53
|
#8 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2003
Inlägg: 3 897
|
Snygg fysik! Bra form, fina lökar.
Edit: bra bilder också, proffsigt!
__________________
http://instagram.com/simonecastrone Senast redigerad av Castro den 2003-09-19 klockan 15:07. |
|
|
|
|
2003-09-19, 14:56
|
#9 |
|
Banned
Reg.datum: Jan 2003
Ort: Linköping
Inlägg: 396
|
Öka på allt
|
|
|
|
|
2003-09-19, 15:04
|
#10 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Göteborg
Inlägg: 117
|
Snyggt jobbat, lite mer massa för att slippa se ut som Shenkenberg! Inget dåligt betyg dock. Glöm inte att
 A&OMVH Joakim
__________________
PURE BEEF! |
|
|
|
|
|
|
2003-09-19, 15:09
|
#11 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Sydskåne
Inlägg: 1 149
|
jävligt nice! nästan en riktig discobyggare!!
Det räcker där! ökar du mer blir du sånt köttberg. Stay Disco!
__________________
Quote TSullivanM "Hur kör man hantelpress utan ryggstöd? Svävar man i luften då eller?" |
|
|
|
|
2003-09-19, 15:15
|
#12 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Göteborg
Inlägg: 117
|
No fucking disco on this forum
 go to lunarstorm då istället!We want HARDCORE
__________________
PURE BEEF! |
|
|
|
|
2003-09-19, 15:26
|
#13 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Sydskåne
Inlägg: 1 149
|
Citat:
Tror även man kan blanda engelska och svenska där.
__________________
Quote TSullivanM "Hur kör man hantelpress utan ryggstöd? Svävar man i luften då eller?" |
|
|
|
|
|
2003-09-19, 15:31
|
#14 | |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Göteborg
Inlägg: 117
|
Citat:
__________________
PURE BEEF! |
|
|
|
|
|
2003-09-19, 15:52
|
#15 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2002
Inlägg: 2 475
|
Tycker det ser skitbra ut! Bara att pumpa på.
Man kan alltid bli ännu bättre!
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:02.
