Tjenare! Har länge tänkt på att göra en journal men aldrig fått tummen ur..
Jag har tränat exakt i 1 år på gym. Tidigare har jag hållt på med bl.a ishockey i tidig ålder och bågskytte.
Jag är född 1992 och är 15 men fyller 16 1a nov.

Vikt: 70 kg
Längd: cirka 186 cm
Mitt mål med träningen är att öka i muskelmassa såklart och på längre sikt försöka få fram en fysik likt en 100 meterslöpare. Det kommer självklart ta en lång tid men det är bara mer motivationshöjande!
Träningsschema:
Måndag: Rygg och biceps
Tisdag: vilodag
Onsdag: Mage och Ben
Torsdag: Kondition
Fredag: Bröst,triceps och axlar
Lördag: Vilodag
Söndag: Oftast en timmes promenad, ibland kondition även här.
Det kan variera lite ibland beroende på hur mycket studier jag har osv. Men jag brukar träna efter det där schemat.
Tyvärr har jag inga bilder än men jag lovar ett par dagsformbilder senare.
Första passet blir alltså imorgon, redan taggad att få piska mina vingar.