stora magmuskler och stora bröst

[slowjamz]

tjenare. jag har tränat i ett litet tag nu och magmusklerna börjar komma fram som sagt men dom är för små tycker jag samma sak med brösten. jag går under deff samtidigt så finns de något sätt man kan göra för de?
jag vill alltså ha stora magmuskler och stora bröst. anyone ?

[Sadde]

att få större magmuskler och större bröst är inget du åstadkommer under deff, möjligen att de blir mer definerade men inte större. vill du ha större muskler får du börja med att lägga dig på kaloriöverskott och köra på hårt med träningen. lycka till och kör hårt!

[JG_81]

Ursprungligen postat av slowjamz

tjenare. jag har tränat i ett litet tag nu och magmusklerna börjar komma fram som sagt men dom är för små tycker jag samma sak med brösten. jag går under deff samtidigt så finns de något sätt man kan göra för de?
jag vill alltså ha stora magmuskler och stora bröst. anyone ?

Att deffa och samtidigt bygga är rätt svårt. Försök äta lite mer och se över dina övningsval. Vad kör du för träningsupplägg nu?

[slowjamz]

ahh tack de e bra att veta. så som ja gör deffar jag riktigt hårt alltså ja går in för det..;D