Utslitna axlar

[MaW]

Det är så att min morsa jämt har ont i sina axlar, och har gått hos sjukgymnast nu i snart ett år och det blir inte bättre..

Nu är det ju semester, och för att hon inte ska bli helt stillasittande så hade jag tänkt att hitta på lite övningar och andra saker som hon skulle få göra...

De säger att hon har statisk belastning i axlarna (slitage?)
Det yttrar sig så att hon har molande värk i axel-leden och att det Sticker/bränner i trapsen... har svårt att lyfta armarna över axelhöjd utan att det gör ont..

Så nu undrar jag om ni har några förslag på lite rehabövningar.. Axelgurun Arne P. kanske har något bra att komma med?

Mvh,,

[Åse Columbus]

börja med mycket lätta rotatorcuffövningar....

o köp en swiss ball till henne.....

sen e de bara att gå in på nätet o plocka fina övningar på http://www.getfit.com/zones/interact...ness/index.jsp


sen skulle hon behöva besöka en naprapat eller kiropraktor....


ÅC

[Furiren]

Håller med tidigare talare om att rotatorcuffövningar kan vara ngt för henne..i övrigt så tycker jag du ska skicka henne till en naprapat!